|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/sosyalfobi/
课程评论：没有评论
**课程名称：** 社交恐惧与害羞：自助心理疗法 **课程概述：** 本课程是为应对日益普遍的社交焦虑障碍而设计的。据统计，每年有7.1%的成年人受社交焦虑障碍困扰，一生中约有12.1%的成年人会经历社交焦虑障碍。在中国，这意味着有数百万人在与社交恐惧作斗争，并且有更多人将在生涯的某个阶段面临这一挑战。 课程认识到药物治疗的局限性、心理治疗的高费用以及部分患者对寻求专业帮助的顾虑。因此，本课程旨在提供一种可负担且易于获取的自助解决方案。课程内容涵盖了心理治疗师在实际工作中使用的各种技术，重点基于认知行为疗法（CBT）和接纳承诺疗法（ACT），并融入了讲师的个人风格。 **授课形式与建议：** * 本课程共包含10个视频。 * 建议前4个视频可连续观看。 * 建议从第5个视频开始，每周观看一个视频，或根据个人情况每周观看两个视频。 * 这是一门实践性课程，鼓励学员积极参与，填写课程提供的表格并遵循指导步骤以获得最佳效果。 **目标学员：** * 正在经历社交焦虑障碍或害羞的人士。 * 心理学专业的学生。 * 对认知行为疗法感兴趣的其他心理健康领域学生及从业者（如心理咨询师、精神科医生、社会工作者、家庭治疗师、儿童发展专家、全科医生等）。
Yapılan çalışmalara göre her yıl yetişkin nüfusun %7.1 'i sosyal kaygı bozukluğu ile mücadele ediyor. Yetişkinlerin yaklaşık% 12,1'i yaşamlarının bir döneminde sosyal anksiyete bozukluğu yaşamaktadır. (National Comorbidity Survey Replication)Bu veriler ışığında bakınca Türkiye' de yaklaşık 6 milyon kişi şuan sosyal fobi ile yaşamaya çalışıyor. Yaklaşık 10 milyon kişi de hayatlarının bir döneminde sosyal fobi yaşayacaklar. Peki bu konuda ne yapabiliriz ? İlaçlar yetersiz kalabiliyor. Psikoterapi ücretleri ise herkesin karşılayabileceği miktarda değil. Bunun haricinde sosyal kaygı bozukluğu olan insanların bir kısmı ise psikologa gitmekten de kaygı duyuyor. Bu nedenle, böyle bir eğitim oluşturma kararı aldım. Psikoterapilerde kullandığımız tüm teknikleri anlattım. Umuyorum ki bu teknikleri kullanarak, sosyal fobinin tuzağından çıkabilirsiniz.Eğitimde anlattığım bilgiler Bilişsel-Davranışçı Terapiler ile Kabul ve Kararlılık Terapisi yöntemlerine dayanmaktadır. Ancak bu yöntemleri kendi tarzımda kullanmaktayım. Eğitim 10 videodan oluşmaktadır. İlk dört videoyu peş peşe izleyebilirsiniz. Geri kalanları, her hafta bir video olacak şekilde izlemenizi tavsiye ediyorum. Ancak haftada iki video da izleyebilirsiniz. Bu eğitim uygulamalı bir eğitimdir. Fayda görmek istiyorsanız lütfen sizden istediğim formları doldurun ve gerekli adımları takip edin.Bu Eğitim Kimler İçin ? - Sosyal kaygı bozukluğu veya utangaçlık yaşayan insanlar- Psikoloji öğrencileri - Bilişsel-Davranışçı Terapiye ilgi duyan diğer psikolojik sağlık öğrenci ve çalışanları (psikologlar, psikiyatristler, sosyal hizmet uzmanları, aile danışmanları, çocuk gelişim uzmanları, pratisyen hekimler...
