|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/sosyal-fobi-icin-pratik-oneriler/
课程评论：没有评论
**课程名称：** 社交恐惧症的实用建议 **课程概述：** 本课程旨在帮助学习者克服社交焦虑，通过简单的觉察和技巧，快速改善社交场合中的不适感。课程强调每个人都有权充分发挥自身潜力，享受生活。 **学习目标：** 通过学习本课程（约2小时），学员将实现以下转变： * **摆脱束缚：** 从回避、羞耻、尴尬、紧张的状态中解脱出来，将注意力从自身不适转移到当下和无限的可能性上。 * **享受当下：** 在社交场合中体验到愉悦和“中心感”，不再感到被排斥或不自在。 * **减轻焦虑：** 显著减少恐惧感，消除对表现不佳或失败的担忧。 * **提升潜能：** 释放社交潜能，重拾内在的平静与安宁，并以此为基础，更好地应对亲密、支持、愤怒、失衡以及平庸。 **讲师：** Dr. M. Levent SOYLU **核心理念：** 课程相信，通过有效的策略，社交焦虑是可以克服的，人人都可以自信地参与社交活动，体验更丰富的人生。
Sosyal sıkıntı, basit farkındalıklar ve tekniklerle hızla düzelebilen bir durumdur. Herkesin kendi potansiyelini ve hayatın ona sunduklarını doya doya yaşamaya hakkı vardır.Bu eğitim videosunu izledikten sonra-yani yaklaşık 2 saat sonra-hiçbir şeyin artık sizin için eskisi gibi olmayacağına emin olabilirsiniz. Bu ana kadar; çekinmeye, utanmaya, küçük düşmeye, heyecanlanmaya, odaklanmış olan siz; bu durumdan kurtulup artık içinde bulunduğumuz ana ve sonsuz olasılıklara odaklanmaya başlayacaksınız. Sosyal ortamlarda keyifli bir «merkezde olma» hissi yaşayacaksınız. Korkular azalacak, performans/başaramama kaygıları kaybolacaktır.Amacım bu sıkıntıları yaşayan milyonlarca insanın "sosyal potansiyel" ve huzuruna katkıda bulunmak."Yakınlığa, desteğe, öfkelenmeye, dengesizliğe sıradanlığa her ihtiyaç duyduğumuzda utanç duymasak nasıl olurdu"?Dr. M. Levent SOYLU
