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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/soles-una-metodologia-para-mejorar-tu-estilo-de-vida/
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课程名称：SOLES：一种改善你生活方式的方法 课程概述： 本课程旨在通过一套经过全球验证的实用方法（SOLES），帮助学员改善生活品质，让个人、家庭和工作环境焕发光彩。课程包含一系列简单易行的工作坊和实践练习。 首先，课程将从一个与每个人都息息相关的物品——钱包入手，指导学员清理其中的不必要物品。随后，练习将扩展到家庭和工作空间，帮助学员识别并清除空间中的杂物“抽屉”。 在前三个工作坊完成后，课程会对每个步骤进行详细总结。之后，课程将聚焦于生命中最重要的“抽屉”——“你的思想”，通过练习帮助学员消除负面想法和信念，并学习构建新的积极思维模式。课程还将提供一套组织、愉悦和幸福生活的标准。 此外，学员将获得一份详细总结课程步骤的文件，便于回顾和实践。课程强调“简单即是力量”，并鼓励学员将家人也一同纳入学习过程，以实现更持久的家庭改变，并培养孩子们的日常组织能力。 讲师确信，这门课程将深刻改变学员的个人、家庭及工作环境。 主要内容： * SOLES方法论介绍和应用 * 实用的工作坊和练习，涵盖： * 清理钱包 * 整理家庭和工作空间 * 识别和清除不必要的物品 * 深入探讨“思想”这一重要“抽屉”，并进行相关练习： * 消除负面思维和信念 * 构建积极新思维 * 提供组织、愉悦和幸福生活的标准 * 学习资料（总结文件） * 鼓励家庭共同参与，强化改变效果 课程目标： * 提升个人生活品质 * 改善家庭和工作环境 * 培养更强的组织能力 * 实现更愉悦、更幸福的生活
Si deseas que tu vida brille, que tu hogar y tu ambiente laboral lo haga, estoy seguro que implementarás cada una de las etapas que vamos a ver en este curso.Mediante talleres y ejercicios prácticos y sencillos desarrollaremos esta metodología comprobada a nivel mundial. Iniciaremos con un taller aplicado a algo que considero todos tenemos: una billetera. La cual he observado que la llenamos de elementos innecesarios. Después continuaremos con otros ejercicios que aplican en todo momento a tu espacio familiar y laboral. Te darás cuenta que la mayoría de veces llenamos nuestros "cajones" de objetos innecesarios.Una vez terminemos los tres primeros talleres, realizare un resumen (presentación) de cada uno de los pasos a detalle. Y nos enfocaremos a el cajón más importante de tu vida: "Tu Mente" que nunca miente.Desarrollaré la metodología aplicada a ese cajón, donde haremos algunos ejercicios para eliminar pensamientos y creencias negativas, así mismo de cómo podemos construir nuevos pensamientos. Te dejare algunos estándares para tener una vida mucho más organizada, agradable y feliz.Igualmente te dejaré un documento donde se resume cada uno de los pasos para que, si es necesario lo leas y vayas recordando lo que se debe de hacer en cada paso. La metodología es muy sencilla, lo extraño es que no lo aplicamos. Aquí viene el poder de lo simple.Es ideal que si vives con tu familia, la involucres también en el curso con ello los cambios en tu hogar serán más permanentes y duraderos y tus hijos comenzará a ser mucho más organizados en su dia a dia, cosa que a veces a nosotros los padres, nos parece poco posible.Estoy seguro que este sencillo curso cambiara tu ambiente personal, familiar y de trabajoVamos adelante!!!
