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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/smartes-lesen/
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《高效阅读：速读与记忆训练》课程概述 这是一门为期30天的全面训练课程，旨在帮助你提升阅读速度、学习效率和记忆持久性。课程融合了速读、学习和记忆技巧，核心目标是改变你的学习习惯和思维模式，让你成为一个更聪明的学习者。 **课程亮点：** * **科学训练：** 每天约10分钟的视频课程，包含神经科学支持的学习知识和动手练习，确保理论与实践并重。 * **循序渐进：** 教授一系列易于实践的技巧，让你能快速将新方法融入日常阅读，并可根据个人情况选择不同层次的投入（20-45分钟/天）。 * **全面提升：** 涵盖阅读速度的测量与提升（如视觉引导、减少默读、扩大视幅、批量阅读）、大脑适应性阅读、专注力与记忆技巧、反馈方法、专业文献学习系统，以及阅读作为一种生活方式所涉及的个性发展、动力提升和习惯养成。 * **实践导向：** 课程强调实际应用，通过每日练习巩固所学，帮助你确立积极的学习习惯。 * **零基础友好：** 无需任何先修知识，欢迎所有渴望进步的学习者。 **课程内容模块：** 1. **阅读速度提升：** * 测量与追踪阅读速度，记录个人进步。 * 学习使用视觉引导器（Pacer）。 * 理解并减少阅读时的“默读”现象。 * 练习阅读词语组，扩大单次阅读的视野。 * 掌握大脑兼容的阅读和学习方法。 * 进行速读练习（Tempo-Drills）。 * 区分线上和线下阅读策略。 2. **记忆力与理解力增强：** * 学习提高专注力的技巧。 * 掌握实用的记忆方法。 * 运用反馈机制以巩固学习。 * 建立一套整合学习系统，尤其针对专业文献。 3. **阅读成为生活方式：** * 探索促进个人成长的学习方法。 * 学习提升内在动力的技巧。 * 掌握培养积极学习习惯的策略。 **配套资料：** * 5份PDF课程脚本，包含每周内容的总结、提示和练习。 * 1份PDF表格，用于记录阅读速度的提升。 * 1份PDF速查表，汇总所有核心练习。
Smartes Lesen ist eine Kombination aus Schnell-Lesen, Lern- und Gedächtnistechniken. Dieser Kurs ist ein 30 Tage Trainingsprogramm mit dem Ziel schneller zu Lesen, effektiver zu lernen und ein nachhaltigeres Gedächtnis zu entwickeln.Achtung! Dieser Kurs greift in deine Persönlichkeit ein und verändert deine Gewohnheiten und Einstellungen zum Lernen.Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten und Fertigkeiten durch tägliche gemeinsame Übungen und Übungen für die Umsetzung in den Alltag.Jede Lektion dauert ca.10min pro Tag und enthalten neurowissenschaftlich fundiertes Wissen und aktive Übungen zur direkten Anwendung. Die neuen Techniken integrierst du in dein tägliches Lesen. Minimum solltest du 10min am Tag lesen, um das Gelernte schnell zu adaptieren.Dieser Kurs setzt keine Kenntnisse voraus. Anfänger sing herzlich Willkommen!Du kannst aus 3 Stufen deines Engagement!1. Stufe: 20min täglich (ca.10min Video + 10min Lesen)2. Stufe: 25-30min täglich (ca. 10min Video + 10min Lesen + tägliche Übungen)3. Stufe: 30-45min täglich (ca. 10min Video + 10min Lesen + 10min Tempo-Drill + tägliche, vertiefende Übungen)Inhalte:1. Teil Lesegeschwindigkeit- Messung der Lesegeschwindigkeit mit regelmäßiger Erfassung des persönlichen Fortschritt- Einsatz und Funktion eines visuellen Pacer- Subvokalisierung (Reduzierung des inneren Mitsprechen)- Lesen von Wortgruppen und Steigerung der Sichtweite- gehirngerechtes Lesen und Lernen- Tempo-Drills- online-offline Lesen2. Gedächntis und Verständnis- Fokustechniken- Gedächtnistechniken- Feedbacktechniken- Integriertes Lernsystem für Fachliteratur3. Lesen als Lebensstil- Methoden zur Persönlichkeitsentwicklung- Methoden zur Motivationssteigerung- Techniken zur Bildung positiver GewohnheitenMaterial- 5 PDF-Skripte als Begleitmaterial zu den Videos mit Zusammenfassungen, Erinnerungen und Übungen für jede Woche- 1 PDF-Tabelle zur Erfassung der Steigerung deiner Lesegeschwindigkeit- 1 Zusammenfassung aller Übungen auf einer Seite
