课程详情

Автор курса "Энергия сна" Михаил Буцковский, более 25 лет практики медитации, боевых исскуств и йоги. 17 лет преподавательского стажа. Носитель древней и аутентичной традиции Натха Йогинов. Традиции, в которой хатха йога и появилась в глубокой древности. Ученик Йоги Матсьндранатха.Курс состоит из 10 практических уроков, которые содержат теорию и практику. Проходить лучше 10 дней подряд, но если будут перерывы 1-2 дня, это не критично. Уроки нужно выполнять непосредственно перед сном, что подготовит организм к мгновенному и глубокому засыпанию. Вы устраните все препятствия и достигнете той фазы сна, которая позволяет быстро восстанавливаться и высыпаться, а утром чувствовать себя бодрым, полным сил и энергии для эффективного решения своих повседневных задач и достижения поставленных целей.С каждым уроком вы будете чувствовать изменения и с удовольствием выполнять следующий урок. А пройдя курс, вы поймете, что получили набор методов, которые сможете применять всю жизнь.В нашем организме, в нашей психике скрыты огромные ресурсы энергии, которой нам не хватает для того, чтобы сдвинуться с места, либо действовать еще более продуктивно. И к этому ресурсу можно получить доступ.Нужно начать с простого шага - правильное восстановление естественным подаренным нам природой способом. Сон включает все необходимые механизмы восстановления энергии и открывает доступ к ресурсам активной деятельности, направленной на реализацию планов и целей за счет ясности, бодрости и энергии действия.Сделай первый шаг к своим ресурсам и возможностям, научись восстанавливаться за счет быстрого попадания в фазу глубокого сна. Попробуй и сравни свой обычный процесс засыпания, сна и пробуждения с тем, что дает даже один урок курса "Энергия сна".Если вы готовы изменить качество своего сна и наполниться энергией, Стартуйте прямо сегодня, перед сном!The author of the course "Energy of Sleep" Michael Butskovsky, more than 25 years of practice of meditation, martial arts and yoga. 17 years of teaching experience. The bearer of the ancient and authentic Natha Yogin tradition. The tradition in which hatha yoga emerged in ancient times. A student of Yoga Matsyndranath. The course consists of 10 practical lessons that contain theory and practice. It is better to do 10 days in a row, but if there are breaks of 1-2 days, it is not critical. The lessons should be done just before going to sleep, which will prepare the body for instant and deep sleep. You will eliminate all obstacles and reach the sleep phase, which allows you to quickly recover and get enough sleep, and in the morning to feel awake, full of strength and energy to effectively solve your daily tasks and achieve your goals.With each lesson you will feel the changes and enjoy doing the next lesson. And after completing the course, you will realize that you have received a set of methods that you can apply throughout your life. In o ur body, in our psyche, there are hidden huge resources of energy, which we lack in order to move or to act even more productively. And this resource can be accessed.We need to start with a simple step - proper recovery in the natural way given to us by nature. Sleep enables all the necessary mechanisms of energy restoration and opens access to the resources of proactive activity to realize plans and goals through clarity, vigor and energy of action.Take the first step toward your resources and possibilities and learn how to recover by quickly entering the deep sleep phase. Try and compare your normal process of falling asleep, sleeping, and waking up with what even one lesson from the Sleep Energy course provides.If you are ready to change the quality of your sleep and fill up with energy, Start right before bedtime today!睡眠のエネルギー」コースの著者であるミハイル・ブツコフスキーは、25年以上の瞑想、武道、ヨガの修行。17年の指導経験。古代からの正統なナタ・ヨギンの伝統を受け継いでいる。古代にハタ・ヨガが発祥した伝統。ヨガ・マツィンドラナートの生徒。コースは10回の実践的なレッスンで構成され、理論と実践が含まれています。10日間連続で行うのが良いですが、1-2日休んでも致命的ではありません。レッスンは、寝る直前に行うことで、即座に深い眠りにつけるよう体を整えます。あらゆる障害を排除し、素早く回復し、十分な睡眠をとることができる睡眠段階に到達し、朝には目覚めを感じ、日々のタスクに効果的に取り組み、目標を達成するための力とエネルギーに満ち溢れていることでしょう。レッスンを重ねるごとに変化を感じ、次のレッスンをするのが楽しくなります。私たちの体や精神には、シフトしたり、より生産的に行動したりするために必要な、巨大なエネルギー資源が隠されているのです。そして、この資源はアクセスすることができるのです。私たちは、自然が与えてくれた自然な方法で適切に回復する、というシンプルなステップから始める必要があるのです。睡眠は、エネルギー回復に必要なあらゆるメカニズムを可能にし、明晰さ、活力、行動力によって、計画や目標を実現するための積極的なリソースへのアクセスを可能にします。自分のリソースと可能性に近づくための第一歩として、深い眠りの段階に素早く入ることで回復する方法を学びましょう。眠りの質を変え、エネルギーを充填する準備ができているなら、今日から就寝の直前に始めてください！

课程标签

0人关注该课程

主题相关的课程