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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/sin-azucar-sin-limites/
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**课程名称：** 无糖，无极限 (Sin azúcar, sin límites) **课程概述：** 本课程旨在帮助学习者改变与糖的关系，改善新陈代谢，并提升肠道健康。据统计，90%的学员能够成功实现这一目标。课程内容以12个短视频（每集均少于10分钟）的形式呈现，引导学习者一步步走向代谢健康，无需经历痛苦的剥夺感或压抑对甜食的渴望。 **课程亮点：** * **改变糖的摄取习惯：** 学习者将了解为何会被糖吸引，认识日常生活中可能忽略的隐藏糖分，并了解合成甜味剂的真实效果及避免使用的原因。 * **重塑身体与思维：** 课程将教授如何重新训练身体和大脑，减少对糖的渴望。 * **深入理解代谢：** 学习者将掌握代谢如何运作，为何身体会储存脂肪，以及如何逆转这一过程。 * **科学饮食策略：** 课程将指导如何健康饮食以获得饱腹感，从而减少对甜点的依赖。 * **无糖食谱：** 购买课程将获赠一份无糖早餐食谱以及精选的无糖零食、甜点和糖果食谱。 * **实际应用：** 学习者将学会如何准备无糖早餐、零食乃至蛋糕。 * **健康解读：** 课程将教授如何正确解读血液检测报告，从而了解自己在糖分和代谢方面的现状。 * **七日挑战：** 讲师鼓励学习者尝试为期七天的无糖挑战，体验身体和思维的显著变化。 **讲师介绍：** Ariel Casanova，健康教练，在糖类研究领域拥有多年的经验，并成功帮助了数百人取得良好成果。本课程汇集了他在这方面的所有学习和研究成果。 **课程目标：** 与糖建立更健康的关系，改善新陈代谢，提升整体健康水平，并学会享受无糖的美味生活。
El 90% de quienes toman éste curso, logran cambiar su relación con el azúcar, mejorar su metabolismo y sentirse mejor a nivel intestinal. Con el otro 10% tengo que hablar seriamente.Siguiendo paso a paso las directivas presentadas en los 12 videos (todos de menos de 10 minutos) vas encontrar el camino hacia tu salud metabólica sin sufrir privaciones ni reprimir el deseo de comer cosas dulces.Además, comprando este curso te llevás un recetario de desayunos sin azúcar y un compilado de las mejores recetas de snacks, postres y golosinas sin azúcar.Ariel Casanova, Health Coach, ha estudiado e investigado durante años este tema, logrando excelelentes resultados con cientos de personas y resumiendo todo su aprendizaje sobre el azúcar en este curso..¿QUÉ VAS A APRENDER EN ESTE CURSO?Por qué te atrae el azúcarCuáles son los azúcares ocultos que comés cada día sin darte cuentaCuál es el real efecto de los edulcorantes sintéticos y por qué evitarlos.Cómo reeducar a tu cuerpo y a tu mente para que no desee tanta azúcarCómo funciona el metabolismo y por qué acumula grasa en tu cuerpo y en tus órganos, y cómo revertir ese procesoCómo alimentarte de forma saludable para lograr saciedad y no necesitar dulces a cada rato.Cómo preparar desayunos, snacks y hasta tortas sin azúcar ni edulcorantesCómo interpretar adecuadamente tus análisis de sangre para saber tu situación actual con respecto al azúcar y al metabolismoTE PROPONGO DEJAR EL AZÚCAR DURANTE SÓLO 7 DÍAS Y EXPERIMENTAR CAMBIOS INCREÍBLES EN TU CUERPO Y EN TU MENTE. ¿TE ANIMÁS A PROBAR?
