|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/sifirdan-hamak-yoga-fly-yoga-aerial-swing-yoga-egitimi/
课程评论：没有评论
**课程名称：** 从零开始的吊床瑜伽 - 飞翔瑜伽/秋千瑜伽培训 **课程概述：** 本课程全面介绍了吊床瑜伽（也称为飞翔瑜伽或秋千瑜伽），旨在帮助零基础学员入门，提升现有吊床瑜伽练习者，并为教练及教练候选人提供专业指导。 **课程内容亮点：** * **基础入门：** 吊床瑜伽简介、器材选择与种类、安装方法、历史沿革、面料选择、课程音乐、相关运动。 * **体式练习：** 全身深度拉伸、热身与平衡、倒立体式与空翻、美学体式、体能与普拉提结合、双人合作互助（两人同在一个吊床进行）、劈叉（高难度柔韧性训练）、阴瑜伽、拜日式流程。 * **教学指导：** 儿童吊床瑜伽课程设计、儿童瑜伽游戏（9种）、课程收尾放松、静坐冥想、唱诵（mantra）与手印（mudra）运用、各级别课程计划（即插即用）、风险规避、课程模板、教练及候选人特别指导、体式讲解方法、安全要素、常见教练错误、学生类型与应对、课堂体态语言（错误与正确）、正确的教练态度、互动游戏（Yogapoli成人桌游）。 * **安全提示：** 强调练习场地需有保护性地面（如榻榻米），课前必须进行器材安全检查（确保吊床牢固、倒立时头部不触地、检查挂钩和膨胀螺栓）。 **适用人群：** * 零基础入门者。 * 希望在吊床瑜伽领域精进的练习者。 * 瑜伽教练及潜在教练。
KURS İÇERİĞİNDEKİ DERSLERDEN BAZILARI:Hamak yogaya giriş Hamak yoga ekipmanı ve çeşitleriHamak yoga montaj şekilleriHamak yoganın kısa tarihçesi Doğru hamak kumaşı seçimleri Hamak yoga derslerinde kullanılan müzik çeşitleriHamak yoganın kardeş sporlarıHamakta tüm vücut derin esneme & ısınma ve denge hareketleri dersi Hamakta baş aşağı yapılan bütün pozlar ve taklalar dersi Hamakta yapılan en estetik pozlar dersiHamakta kondisyon ve pilates egzersizleri dersi Hamakta iki kişilik çalışmalar (bir hamakta iki kişi yapılan akro hareketler) dersi Hamakta siplitler ( esneklik gerektiren derin bölünmeler ) dersiHamakta yin yoga dersi Hamakta surya namaskar akışıÇocuk hamak yoga sınıfları nasıl oluşturulmalıdır ?Çocuk yoga oyunları ( 9 farklı eğlenceli eğitici yoga oyunu )Ders sonuna doğru yapılması gereken soğuma egzersizleri bölümüDers bitiminde savasana ve meditasyonDerslerinizde kullanacağınız mantralarDerslerinizde kullanacağınız mudralarHer seviye için hazır ders planları ( indir ve direk uygula )Riskli hamak yoga sınıflarıKendi derslerinizde kullanmanız için boş ders şablonuEğitmenler ve eğitmen adayları için ekstra bilgilendirme dersleriDerste poz anlatım metotlarıGüvenlik unsurları Sıklıkla yapılan eğitmen hatalarıÖğrenci çeşitleri ve baş etme yöntemleriSınıfta kullanılan yanlış beden dilleri ve patron pozlarıSınıfta kullanılması gereken doğru beden dilleri Doğru eğitmen yaklaşımları dersiYogapoli yetişkin kutu oyunu ( indir-yazdır ve oyna:)Bu kurs sıfırdan başlayanlar kişiler , kendini hamak yogada geliştirmek isteyenler ve değerli eğitmen arkadaşlarımız veya eğitmen adaylarımız için olmak üzere herkese uygundur. UYARI: Hamak yoga yapacağınız mekanda mutlaka altınızda koruyucu bir zemin olmalıdır. Örneğin tatami zemin gibi.Dersinize başlamadan önce ekipman güvenlik kontrolü yapmayı unutmayınız. Hamağınızın sıkıca bağlı olduğundan ve baş aşağı pozlarda başınızın yere değmeyeceğinden emin olduktan sonra dersinizi başlatınız.Hamağınızın takılı olduğu karabinaları ve dübellerinizi mutlaka kontrol ediniz.
