|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/shpagatdoma/
课程评论：没有评论
课程名称：shpagatdoma 课程概述： 这是一个由俄罗斯艺术体操国家健将达莉娅·莫罗兹（Daria Moroz）教授的线上拉伸和劈叉课程。课程旨在帮助您在30天内提高身体柔韧性并达成劈叉目标。课程包含88个原创练习，您可以在家中或健身房进行训练，无论您的训练水平如何，该课程都适合您，无论是初学者还是有经验的训练者。完成课程后，您不仅能实现劈叉，还将变得更加灵活、有弹性，同时还能提高整体肌肉张力，加速新陈代谢，并使身体焕发活力。立即加入课程，将您的梦想变为现实！ 课程大纲：无
Онлайн курс растяжки и шпагата от мастера спорта России по художественной гимнастике - Дарьи Мороз. Повысь гибкость своего тела и сядь на шпагат за 30 дней! Курс состоит из 88 авторских упражнений, по которым вы сможете заниматься как дома, так и в зале. Уровень подготовки не имеет значения. Курс подойдет как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт тренировок. В результате курса вы не только сядете на шпагат, станете более гибкими и пластичными, но и повысите общий тонус мышц, ускорите обмен веществ и омолодите свой организм. Присоединяйтесь к курсу сегодня и воплотите мечту в реальность!
