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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/self_coaching/
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**课程名称：** 自我教练 (Self-Coaching) **课程概要：** 本课程旨在帮助那些因情绪波动而工作受阻、感到迷茫且难以推进工作，或认为自己容易多愁善感的人们，通过养成自我教练的习惯来改善现状。课程主要面向个体工商户、自由职业者等独立工作者，指出他们在面对前进的动力被模糊的情绪或负面情绪所束缚时，常常感到停滞不前。 本课程的宗旨是教授学员如何通过已知的方法和实践来应对这些看似无解的困境，**最终目标是让学员能够不受困扰和焦虑的阻碍，持续地向前迈进。** 课程内容将深入探讨： * **不安与困扰的机制：** 理解情绪产生的根源和影响。 * **摆脱多愁善感体质的练习：** 提供有效的工具和方法来打破负面思维模式。 * **自我教练的技巧：** 学习如何调整心态，轻盈前行，并积极应对工作和生活中的挑战。 通过本课程，特别是对于独立工作、独自创业、远程办公的职场人士，将能够学习到**至关重要的心理管理技能**。在自主性与责任并存的独立工作中，保持良好的心态是持续从事喜爱工作的关键。 本课程将成为您告别易多愁善感状态的契机，期待您的参与。 **课程大纲：** 无
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