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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/self-efficacy/
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课程名称：自我效能 课程概述： 你之所以无法采取行动，是因为“不相信自己”吗？如果是这样，你可能尝试过提升自我肯定感、影响潜意识，甚至一天念诵300次“谢谢”。如果这些方法对你有效，你可能不会看到这个课程，但我还是想直言不讳：“那是在欺骗你。”虽然有点夸张，但即使是一本1000日元的书，你也是被剥削了。更重要的是，这并非最严重的问题，事态的恶化才是。详细情况在预览视频中有所提及，欢迎观看。简单来说，试图提升自我肯定感是不可能的，而且适得其反。建立自信的最佳方法应该是“采取行动，为他人提供帮助，并获得认可”。这样做最终会提升自我肯定感。那么，首先要解决的问题不应该是“培养采取行动的自信”吗？这种力量有一个名字，那就是“自我效能”。本课程并非讲述情感和感受的“自我肯定感”，而是聚焦于现实、建设性的力量——“自我效能”。期待在课程中与你相遇。 教学大纲：无
あなたが行動できない理由は「自分に自信がないから」ですか？もしそうだとしたら、あなたは今までに自己肯定感を上げようとしたり、潜在意識に働きかけようとしたり、「ありがとう」と1日300回唱えようとしたことがあるかも知れません。それで上手くいっている方の目にこのコースが止まることは無いと思いますので、遠慮せずに言わせていただきます。「それは詐欺です」すこしオーバーですが、仮に1000円の本でもあなたは搾取されています。しかも1番重要なのはそこではなく、事態が悪化していることのほうが深刻な問題です。詳しくはプレビュー動画でも軽く触れていますのでそちらからご確認いただきたいと思います。簡単にいうと、自己肯定感を上げようとする取り組みは不可能な上に、逆効果です。自分に自信をつけるために1番良い方法は「行動して誰かの役に立って、承認してもらうこと」なはずです。そうすれば結果的に自己肯定感も上がります。だとしたら、まず先決なのは、「行動するための自信」をつけることじゃないでしょうか？その力には名前が付いています。それが、「自己効力（エフィカシー）」です。このコースでは、感情や感覚の話である「自己肯定感」ではなく、現実的で建設的な力である「自己効力」について取り上げたコースです。ではコースの中でお会いしましょう。
