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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/self-defense-defensa-personal-femenina-close-combat-basico/
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课程名称:在线自卫课程 - 巴西柔术与格斗技术 课程概述: 这不仅仅是一门课,而是一项不断更新的自卫大师课程,专注于男女的近身搏斗自卫。该课程旨在为女性和没有自卫经验的人士特别设计,因为通常这些人并未为搏斗做好身体准备。因此,老师深信可以教授有效的柔术和格斗技巧,学习这些技巧并不需要几个月的时间,只需每周专注练习三次,每次至少30分钟即可。 课程内容包括基础、中级和高级自卫技术,分为不同部分,让学员详细学习如何有效应对比自己更强壮的攻击者。学员将从最初的课程中了解可以攻击的部位,以确保攻击的有效性。课程不仅适合女性,也适合刚开始学习的男性。特别设计的动作避免使用拳击,以降低受伤风险,强调逐渐增强身体素质的重要性。 课程讲解清晰、专业,帮助学员理解攻击者的脆弱之处,以及如何使自己的攻击更具有效性。掌握这些技术后,学员将拥有更大的优势,能够在自卫时用简单有效的方法保护自己。 该课程所用的技术是安全特种部队使用的,禁止在竞技环境中使用。学员需要意识到,正确执行的每一个动作都可能导致严重伤害,因此在训练中要格外小心。课程强调应急防御与合法自卫的重要性,利用意外性和精准攻击来增强自卫能力。 独自训练可能是该模式中最大的挑战,但课程提供相应支持,老师随时在此解答问题并寻找解决方案。加入课程,学习最佳技巧,与老师一起走过这条充满激情的自卫之路,建立自信,让你不再畏惧侵犯。 诚邀大家加入,体验学习的乐趣,期待在课程中见到你。谢谢,期待与您共同学习。 老师:H. Daniel Rodríguez 黑带一段日本柔术(大东流)
Es más que un curso es un Master de defensa personal Jiu Jitsu constantemente actualizado enfocado a la defensa personal de ambos sexos, en la lucha cuerpo a cuerpo. Prohibido en entornos de competición. Está pensado y preparado especialmente para las mujeres y quienes no hayan practicado un método de defensa personal ya que por lo general no preparan su cuerpo para la lucha. Por eso justamente creo y estoy convencido de que puedo enseñarte secretos y técnicas de Ju Jitsu y grappling eficaces que NO HACE FALTA MESES o que pases horas y horas desarrollando la fuerza bastará una dedicación de 3 veces por semana de al menos 30 minutos.Se trata de un curso básico, medio y avanzado altamente efectivo de defensa personal ambos sexos, dividido por secciones que permitirá aprender con todo detalle, las técnicas más eficaces para poder defendernos de un atacante sea éste más corpulento o fuerte que nosotros. Aprenderás desde las primeras lecciones en qué zonas puedes golpear, para que nuestros ataques sean efectivos.Pero no solamente sirve para la mujer, si recién inicias es perfecto para ambos sexos. Son los movimientos de los primeros grados de Defensa Personal, solo que en esta entrega he evitado usar el golpe de puños ya que de hacerlo, deberíamos preparar para que nuestros puños soporten el golpear sobre zonas duras, además de nuestras muñecas, deberían estar fortalecidas. He aquí la importancia de seguir entrenando en solitario para nuestro fortalecimiento paulatino.Para esto aprenderás los principales puntos sensibles del cuerpo humano, zonas donde golpear sin tener que lastimarte por golpear o pasar varios meses para poder aprender estos escapes y defensas.Explicaciones claras, muy técnica y precisa, con todo detalle, para que veas y comprendas lo vulnerable que es nuestro agresor. Y nuestro ataque hacerlo más eficaz. Con estos conocimientos tú estarás muy por encima y con ventaja ya que sabes cómo hacer daño sin mucho esfuerzo. Ya nadie podrá hacer uso de la fuerza sobre ti.Una de las primeras cosas que aprendí cuando me inicié en estas prácticas, es que comprendí de lo peligroso y fácil que es dejar fuera de combate a un atacante, y además el hecho de conocer cómo y dónde golpear, sientes verdadera tranquilidad y confianza.Este método es utilizado por las fuerzas y cuerpos especiales de seguridad, son técnicas prohibidas en un entorno de competición.Debes de comprender que incluso si tienes un compañero o compañera para entrenar, deberás cuidar y extremar los cuidados ya que cualquier movimiento ejecutado correctamente puede causar graves lesiones.Ahora que conoces estas técnicas deberás usarlas con precaución y en legítima defensa. El elemento sorpresa, golpes contundentes con nuestras zonas naturales más duras, golpeando en las zonas más frágiles y donde causan el mayor daño, son nuestras mejores armas.El entrenamiento en solitario, es tal vez el obstáculo más grande que podrás encontrar en esta modalidad de enseñanza. Durante muchos años he tenido que mantener mi forma física entrenando solo, repeticiones, ejercicios con saco, armas blancas etc. No estás solo o sola en este curso, estoy aquí para escuchar tus preguntas y buscaremos soluciones. El camino es apasionante. Caminemos juntos, te enseñaré todos mis mejores trucos y experiencias.¿Entonces te apuntas? ¿Me darías el honor de ser tu maestro ?Pues entonces adelante, todas las semanas ponemos más movimientos a tu alcance para que te sientas libre y segura o seguro frente a un agresor o simplemente porque te apasiona como a nosotros.Inscríbete ya en ésta misma página y te doy la más cordial bienvenida.Un saludo, nos vemos en el curso.Sensei H. Daniel Rodríguez Cinturón Negro I Dan Jiu Jitsu Japonés estilo Daito Ryu.