|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/self-care-for-busy-moms-arabic/
课程评论：没有评论
课程名称：忙碌妈妈的自我关怀 (Self-care for Busy Moms) **课程概述：** 这门课程专为感到压力的妈妈们设计，采用埃及方言授课，由7位专家提供支持。每位专家将分享简单有效的自我关怀策略，帮助妈妈们在不增加额外压力、不追求完美的情况下照顾好自己。 课程的主要目标是： * **简化自我关怀的定义**，改变妈妈们对自我支持的看法。 * **建立自信**，勇敢地采取行动支持自己。 * **执行简单但有效的步骤**，改善日常生活，获得更多能量，感觉更好。 **课程结束时，学员将能够：** * **改变对自我关怀的定义和认知。** * **迈出简单步伐，建立有效的自我关怀日常。** * **在自我关怀方面取得显著进步。** **讲师团队：** 讲师团队由一群妈妈组成，她们首先是母亲，然后是教练。她们分享自身经验和实践总结，旨在为妈妈们提供支持和关怀。经过多年的经验、学习和实践，她们将分享最简单、最强大、最有效的方法，帮助妈妈们应对各种压力和责任。 课程以埃及方言和满满的爱意呈现，旨在支持那些因压力和环境而感到艰难、不知从何开始找回自己的妈妈们。“这里是起点，我们热切期待您的加入！”
كلك أم مضغوطة نقدم لك هذه الدورة بالعامية المصرية على يد 7 خبيرات في دعم الأمهاتفي هذه الدورة تشارك كل منا استراتيجية بسيطة وفعالة لتقديم الرعاية الذاتية لنفسك بدون اضافة ضغوطات جديدة الى يومك وبدون سعي للكمال والمثاليةهذه الدورة هدفها الأساسي ان تكون دليلك الخاص لتبسيط معنى الرعاية الذاتية وتغيير نظرتك لدعمك لنفسك وتعزيز ثقتك في تقديمك الدعم لنفسك ودعمك لتنفيذ خطوات بسيطة لكن فعالة ستغير يومك وتمنحك طاقة أكبر وشعوراً أفضلانضمي لنا الآن وبدئي بخطوات بسيطة لبناء روتين عناية خاص بك لأنك تستحقين الحب والتقدير والرعاية من نفسك أولا ونحن هنا لنشجعك ونقدم لك أبسط وأقوى الخطواتعند انتهائك من هذه الدورة ستكونين:قد غيرتي بالفعل نظرتك الى تعريف الرعاية الذاتيةقد بدأت بالفعل بخطوات بسيطة روتين رعاية ذاتية فعالقد حققتي تقدما ملحوظا في رعايتك لنفسكمن نحن؟نحن مجموعة من السيدات ونحن أمهات أولا ثم مدربات ثانيا ونشارك معك خبراتنا الخاصة وخلاصة تجاربنا في تقديم الدعم والرعاية لأنفسنا بعد سنوات من التجارب والدراسة والتطبيق لنختصر عليك الطريق ونقدم لك الأبسط والأقوى والأكثر فاعلية مهما كانت الضغوطات والمسئولياتونقدم هذه الدورس بلهجتنا المصرية وبكل حب دعما منا لكل أم قست عليها الضغوط والظروف ووجدت نفسها فجأة لا تدري من أين تبدأ لتستعيد نفسها من جديد...هنا البداية ونحن متحمسات لانضمامك لنا
