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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/self-affirmation/
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课程名称：自我肯定感 课程概述： 您是否缺乏自信，并有以下困扰？ * 不知道如何才能获得自信 * 对什么是自我肯定感不甚了 * 认为没有必要刻意提升自我肯定感 * 学习了提升自信的方法，但毫无改变 * 因为缺乏自信而不敢表达自己的意见 您是否感到日复一日地在这些情绪中煎熬？曾经的我，也和你一样。因为不自信，我在各种场合都不敢表达自己的想法，因此常常感到难过。 本课程旨在解决这些困扰，前提是“**自我肯定感是顺其自然提升的**”。 课程核心方法是：“**通过阅读书籍来提升自我肯定感**”。 当您将学到的知识用于帮助他人，并因此获得感谢时，您的自我肯定感会自然而然地提升。本课程将教您如何**通过阅读书籍进行输出**来实现这一点。 如果您目前缺乏自信，请放心。借助阅读这个贴近生活的方式，提升自我肯定感是完全可能的。让我们从认可现在的自己开始，通过阅读积累知识，通过帮助他人，来创造更美好的生活。 主讲人：杉山 永里子
あなたは自信がなく、このような悩みはありませんか？どうすれば自信を持つことができるのか分からない自己肯定感って何なのかよく分からない自己肯定感を無理に上げる必要はあるのか自信を上げる方法を学んだけど、何も変わらない自分に自信がなく意見をすることができないこのような感情のまま日々を過ごすのは辛いですよね。過去の私も実際にそうでした。自分に自信がないせいで、色々な場で自分の意見を述べることもできず悲しい思いをしたこともあります。この悩みを解決するにしても、「自己肯定感は無理せず上げていくもの」を前提として本コースは作られています。その方法として、「本を活用して自己肯定感を高める方法」です。学んだ知識の一つを誰かの役に立つことに使い、感謝されることで自然と自己肯定感が高まります。そのための読書によってアウトプットする方法をお伝えします。もし、現在自信がない方であってもご安心ください。読書という身近なもので自己肯定感を上げることは可能です。今の自分を認め、本を活用して知識をつけ、誰かの役に立つことによってより良い人生を実現していきましょう。杉山 永里子
