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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/selbstwert-erkunden-mit-zentangle/
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课程名称：通过 Zentangle 探索自我价值 课程概述： 本课程将 Zentangle 的冥想绘画方法与有效的指导技巧相结合，引领您踏上一段自我发现和自我接纳的变革之旅。通过 Zentangle 绘画，您将能够揭示、转化消极的自我认知，并朝着可持续的自我接纳迈进。在绘制的过程中，潜意识中隐藏的冲动会浮现，帮助您重新定义和认可自己。这不仅仅是一门课程，更是一次发现内在宝藏的邀请，通过撰写一封“写给自己的情书”来颂扬自我。 课程亮点： * **创新的结合：** 将指导和 Zentangle 冥想艺术相结合，带来全方位的自我价值体验。 * **深度反思：** 揭示潜藏的消极自我认知，并通过特定方法进行转化。 * **实用工具：** 学习克服消极信念、巩固新的积极自我认知的技巧。 * **培养自爱：** 撰写“写给自己的情书”，实践自我接纳。 * **持久改变：** 探索能够长期增强自尊和自爱的途径。 * **创意表达：** 将绘画作为个人成长的表达方式。 * **持久成果：** 带着更强的自我接纳和对自身优势的新认知开始新的人生。 通过 Zentangle 方法，体验并发现全然接纳自我的意义。立即开始您的旅程！
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