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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/selbstverteidigung-medium-level/
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课程名称：自卫术（中级） 课程概览： 本课程是在基础级别课程的基础上，由Sifu Niko主讲，共包含100多节课，详细展示了中级（5-8级学员）的训练内容。课程以一贯的专业、不藏私的方式，生动直观地呈现教学内容。教学内容符合Sifu Niko在咏春拳（Wing Tsun Kung Fu）当前的教学要求。 课程内容： * 理论：对训练内容、传承谱系、哲学思想的讲解。 * 完整的黐手第一节：特殊的反应训练，提升灵活性。 * 黐手第一节的大量实战应用。 * 对抗拳击和踢击的实战应用。 * 应对锁喉位的肘击和膝击的防御技术。 * 应对锁喉位的摔法和扫腿的防御技术。 * 地面缠斗的实战应用（多阶段）。 * 应对组合拳脚攻击的防御技术。 课程特点： 所有练习都循序渐进，易于理解和实践。所展示的技术旨在阐明基本原理，动作直接、连贯、有目的性，无需不必要的杂技动作或过度的体力消耗。咏春拳的最高目标是利用对手的力量并将其反作用于对手自身。 主讲人： 咏春拳大师Sifu Niko是公认的武术专家，拥有超过40年的教学经验，以其条理清晰的教学风格而闻名。 适合人群： 渴望拓展视野的任何武术学习者。 祝您训练愉快，取得成功！ （注：即使不懂德语，也能轻松理解课程技术。）
Aufbauend auf das Programm der Grundstufe zeigt Sifu Niko in über 100 Lektionen ausführlich die Übungsprogramme der Mittelstufe (5. - 8. Schülergrad). Die Programminhalte werden in gewohnter professioneller Weise ohne Geheimnisse anschaulich dargestellt. Die Ausbildungsinhalte entsprechen den aktuellen Vorgaben von Sifu Niko in der Kampfkunst Wing Tzun Kung Fu (Wing Chun, Wing Tsun, Ving Tsun).Inhalt des Kurses:Theorie (Erläuterungen zu den Programmen, Stammbaum, Philosophien)Die komplette 1. Sektion Chi Sao (spezielles Reflextraining für die Flexibilität)Viele Anwendungsbeispiele der 1. Sektion Chi SaoKampfanwendungen gegen Faust- und TrittangriffeAwehrtechniken gegen Ellenbogen- und Knieangriffe aus der Clinch-PositionAwehrtechniken gegen Würfe und Feger aus der Clinch-Position Kampfanwendungen aus der Bodenlage (mehrere Phasen)Abwehrtechniken gegen kombilnierte Angriffe mit Faust und Fuß Die einzelnen Übungen bauen systematisch aufeinander auf und sind daher leicht verständlich und einfach umzusetzen. Alle gezeigten Techniken haben den Sinn das prinzipielle Vorgehen zu verdeutlichen. Diese werden direkt, konsequent und zielstrebig ausgeführt und kommen ohne unnötige Akrobatik und übermässigen Kraftaufwand aus. Das oberste Ziel der Kampfkunst Wing Tzun ist es die Kraft des Gegners zu nutzen und gegen ihn selbst zu richten.Der Wing Tzun-Meister Sifu Niko ist ein anerkannter Kampfkunstexperte mit einer über 40-jährigen Lehrerfahrung. Er ist bekannt für seine strukturierten Unterrichtsweise.Dieser Kurs ist ein "Muss" für jeden Kampfkünstler der über seinen Tellerrand schauen möchte!Viel Spaß und Erfolg beim Training!The techniques are easy to comprehend, even without being able to understand German!
