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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/selbstverteidigung-advanced-level/
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**Coursera 课程总结：高级咏春拳自卫术 (Selbstverteidigung - Advanced-Level)** 本课程是宁静大师 Niko 的高级咏春拳自卫术课程，共计约 120 课时，深入讲解了咏春拳的 9 至 12 级功法。课程内容以专业、清晰的方式呈现，符合 Niko 大师在咏春拳（Wing Chun, Wing Tsun, Ving Tsun）领域的最新教学标准。 **课程大纲：** * **理论部分：** 讲解功法、策略、应对技巧、武器使用以及控制手段。 * **黐手 (Chi Sao) 第二部分：** 完整涵盖了专项的反应训练，以提升灵活性。 * **黐手应用：** 提供大量第二部分黐手的实际应用案例。 * **多重攻击应对：** 教授针对多名攻击者的战略性格斗运用。 * **武器防御：** 包含对木棍和刀具攻击的有效防御技术。 * **控制技巧：** 介绍用于温和控制对手的特殊技术。 * **刀对刀格斗：** 演示刀对刀的格斗应用。 * **刀技汎化：** 将刀具技术应用于无武器的防御。 **课程特色：** * **系统性强：** 所有练习循序渐进，易于理解和实践。 * **实效为先：** 所有技术都旨在清晰地展示基本原理，直接、一致且有目的地进行，避免不必要的杂技动作和过度用力。 * **核心理念：** 咏春拳的核心是利用对手的力量反击对手。 * **大师授课：** 由拥有超过 30 年教学经验、以其结构化教学闻名的咏春拳大师 Niko 亲自授课。 对于希望拓宽视野的武术爱好者而言，本课程是必不可少的选择。祝您训练愉快，取得成功！ **重要提示：** 即使不懂德语，也能轻松理解课程内容。
Aufbauend auf den Programmen der Grundstufe und der Mittelstufe zeigt Sifu Niko in knapp 120 Lektionen ausführlich die Übungsprogramme der Oberstufe (9. - 12. Schülergrad). Die Programminhalte werden in gewohnter professioneller Weise anschaulich dargestellt. Die Ausbildungsinhalte entsprechen den aktuellen Vorgaben von Sifu Niko in der Kampfkunst Wing Tzun Kung Fu (Wing Chun, Wing Tsun, Ving Tsun).Inhalt des Kurses: Theorie (Erläuterungen zu den Programmen, Strategien, Verhalten, Waffen, Kontrollmittel)Die komplette 2. Sektion Chi Sao (spezielles Reflextraining für die Flexibilität)Viele Anwendungsbeispiele der 2. Sektion Chi SaoStrategische Kampfanwendungen gegen mehrere AngreiferEffektive Abwehrtechniken gegen Stock- und MesserangriffeSpezielle Techniken um den Gegner zu kontrollieren (sanfte Mittel)Kampfanwendungen mit dem Messer gegen MesserangriffeÜbertragung der Messertechniken auf die waffenlose VerteidigungDie einzelnen Übungen bauen systematisch aufeinander auf und sind daher leicht verständlich und einfach umzusetzen. Alle gezeigten Techniken haben den Sinn das prinzipielle Vorgehen zu verdeutlichen. Diese werden direkt, konsequent und zielstrebig ausgeführt und kommen ohne unnötige Akrobatik und übermässigen Kraftaufwand aus. Das oberste Ziel der Kampfkunst Wing Tzun ist es die Kraft des Gegners zu nutzen und gegen ihn selbst zu richten.Der Wing Tzun-Meister Sifu Niko ist ein anerkannter Kampfkunstexperte mit einer über 30-jährigen Lehrerfahrung. Er ist bekannt für seine strukturierten Unterrichtsweise.Dieser Kurs ist ein "Muss" für jeden Kampfkünstler der über seinen Tellerrand schauen möchte!Viel Spaß und Erfolg beim Training!The techniques are easy to comprehend, even without being able to understand German!
