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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/seis-pasos-para-el-bienestar-laboral/
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**课程名称：** 工作中的六个幸福步骤 **课程概述：** 后疫情时代，工作倦怠和压力水平持续上升。许多人因羞耻感、污名化、对现状的绝望或缺乏实际的员工福利计划而对寻求帮助犹豫不决，导致职场压力和心理健康问题往往被忽视。 本在线课程将指导您通过六个简单而高影响力的方法，在工作和个人生活中积极主动地促进和整合幸福感。 **您将学到：** * 什么是工作中的幸福感及其主要特征。 * 从“工作与生活平衡”转向“工作中的幸福感”的新范式。 * 幸福感的六大支柱。 * 识别和管理职业倦怠的策略。 * 一套六步法，用于管理和促进您（及您的团队）在工作中的幸福感。 * 六种有效的职场幸福感提升方法，以及如何将其融入日常生活。 **额外内容：** * **远程工作专题模块：** 了解远程工作的益处、挑战以及如何在远距离工作中促进幸福感的务实策略。 本课程由 Ceci Mansilla 主讲，已有超过 4.2 万名学员选择，是一门简短而高影响力、旨在帮助您即刻行动、迈向职场幸福的小课程。
Los niveles de agotamiento y estrés relacionado con el trabajo están aumentando en el mundo post-pandémico actual. Como personas que trabajan, habrán visto cómo el estrés y los problemas de salud mental suelen pasar desapercibidos. Esto se debe a que, en muchos casos, las personas dudan en buscar ayuda debido a la vergüenza, el temor al estigma, las expectativas de que las cosas nunca mejorarán o la falta de un programa activo de bienestar de los empleados dentro de su organización. Este curso online presenta seis pasos simples y de alto impacto que podés tomar para promover e integrar el bienestar en tu vida laboral y personal. Al tomar este curso: Aprenderás qué es el bienestar en el trabajo y cuáles son sus características principales. Presentaremos un nuevo paradigma y nos moveremos del concepto de "work-life balance" al de "bienestar" en el trabajo. Conocerás los seis pilares del bienestar de las personas que trabajan. Aprenderás estrategias para reconocer el burnout y cómo gestionarlo. Aprenderás una estrategia de seis pasos para gestionar y promover tu bienestar (y el de tu equipo) en el trabajo. Conocerás seis maneras poderosas de mejorar tu bienestar en el lugar de trabajo y cómo incorporarlas en tus rutinas diarias. Extra: Módulo exclusivo sobre el trabajo remoto. Aprenderás sus beneficios, desafíos y estrategias prácticas y accionables para promover el bienestar trabajando a distancia. Más de 42 mil estudiantes ya me eligieron, te espero en este curso corto y de alto impacto para que hoy mismo tomes acción y estés un paso más cerca de lograr el bienestar en el trabajo. ¡Nos vemos! Ceci Mansilla
