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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/secondnvc/
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【Microsoft社も実践！】ビジネスシーンにおける怒りやイライラを手放せる！今日から出来る感情コントロール法 このコースは、ビジネスシーンで感情的になりがちな方々を対象に、怒りやイライラといったネガティブな感情を効果的にコントロールする方法を学ぶものです。 **コースで解決できる悩み:** * 依頼する際に強制的な雰囲気になってしまう * イラっとすると負の感情がどんどん膨らんでしまう * 毎回同じことで怒ったり辛くなったりする * 穏やかでいられる時とそうでないときの落差が激しい **コースのポイント:** * 感情的になる人とそうでない人の違いは、感情的になった際に「どこに焦点を当てるか」にあることを解説します。 * イライラしたり悲しくなった時、相手に気持ちを分かってもらえない時に、どこに焦点を当てるべきかを具体的に学びます。 * 感情に振り回されず、自分で心のゆとりを作り出す方法を習得します。 * 自分の状態や相手の状態を理解し、相手に話をスムーズに受け止めてもらうための4つのステップを具体的に学びます。 * 最終的に、自分の想いを言語化する能力を高め、相手に共感してもらえる話し方ができるようになります。
・何か依頼するとき、何故か強制してる雰囲気になる・イラっとすると、どんどん負の感情が膨らんでしまう・毎回、同じことで怒ったり、辛くなっている気がする・穏やかでいられる時とそうでないときの落差が激しいあなたもこんな経験がありませんか？でも、あなたと同じような状況にあっても感情的にならない人もいます。あなたとその人は、一体何が違うのでしょうか？「心の余裕？」「性格？」いえいえ、そうではありません。答えは、感情的になった時に焦点を向ける所が違うんです。イライラしたり、悲しくなったとき。相手に気持ちを分かってもらえないとき。どこに焦点を向けたらいいかが分かっていれば、感情に振り回される事が無くなります。そうなれば自ずと、自分で心にゆとりを作り出せるのです。このコースでは、感情的になった時の自分や相手の状態を解説しています。また、こちらの話を相手にスムーズに受け止めてもらうための4つのステップを具体的に学ぶことが出来ます。最後まで学んでいただくと、自分の想いを言語化するのが上手になり、相手に共感してもらう話し方が出来るようになります。是非コースを覗いていってみてください。
