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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/schmerzfrei-und-produktiv-durch-neuroathletik-training/
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课程名称：通过神经运动训练实现放松与高效 课程概述： 本课程专为那些因久坐而饱受紧张、压力或疼痛困扰，并希望在日常生活或体育运动中获得更多能量和表现的人士设计。学习本课程后，颈部和背部疼痛将成为过去。您将拥有更多精力，更专注地工作，获得更强的灵活性，并更放松地应对日常生活。 课程重点： 课程侧重于针对大脑和中枢神经系统的训练，这些练习可以轻松地融入日常生活或工作场所。课程分为三个部分，分别涵盖视觉系统（眼睛）、前庭系统（平衡）和本体感觉系统（身体感知）。课程内容基于最新的神经科学研究成果。 神经运动训练的优势： 顶尖运动员利用神经运动训练来提高运动表现并实现长期免伤。讲师在全球范围内拥有15年的实践经验，帮助个人摆脱疼痛，并为德国储蓄银行、德国电信、Bike Components等公司提供企业健康管理服务，以保持员工的健康和工作效率。 课程目的： 讲师希望通过本课程将神经运动训练的知识分享给个人，帮助更多人实现无痛、放松、精力充沛的生活。 附加内容： 作为课程的额外奖励，还将提供一套完整的神经灵活性和关节灵活性训练教程，您可以直接模仿并融入日常生活。
Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die durch zu viel sitzende Tätigkeit über Verspannungen, Stress oder auch Schmerzen klagen und mehr Energie und Leistung im Alltag oder beim Sport erlangen wollen. Nach diesem Kurs gehören Nackenschmerzen und Rückenschmerzen der Vergangenheit an. Du wirst mehr Energie haben, fokussierter arbeiten, mehr Beweglichkeit erlangen und entspannter den Alltag meistern.Hierbei stehen Übungen für das Gehirn und das Zentrale Nervensystem im Vordergrund, die ganz einfach in den Alltag oder am Arbeitsplatz integriert werden können.Der Kurs ist in 3 Bereiche aufgeteilt, die jeweils das visuelle System (Augen), das vestibuläre System (Gleichgewicht) und das propriozeptive System (Körperwahrnehmung) behandeln. Dabei gehen wir nach den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft vor. Neuroathletik Training wird von Spitzensportlern eingesetzt, um ihre Leistung zu erhöhen und um langfristig verletzungsfrei zu bleiben.Seit 15 Jahren nutze ich diese Methodik um Einzelpersonen von ihren Schmerzen zu befreien und biete in diversen Firmen, wie der Sparkasse, der Deutschen Telekom oder Bike Components ein betriebliches Gesundheitsmanagment, um die Mitarbeiter gesund und leistungsfähig zu halten.Mit diesem Kurs möchte ich das Wissen auch für Privatpersonen zur Verfügung stellen, um mehr Menschen dabei zu helfen, ein schmerzfreies und entspanntes, energiegeladenes Leben zu führen.Als Bonus gibt es zudem eine komplette Neuromobility und Joint Mobility Routine, die du 1 zu 1 nachmachen und in deinen Alltag integrieren kannst.
