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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/schlank-entsteht-im-kopf/
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课程名称:思想塑造苗条——不节食也能成功减肥! 课程概述: 本课程“思想塑造苗条”将帮助你摆脱节食的困扰,实现成功减肥。传统的减肥方法往往诉诸于你的意志力和毅力,但这其实是一个误区。成功减肥与意志力无关,而在于掌握“苗条人士的秘密”。一旦你了解了这些秘密,你将不再需要意志力。你将深入探究肥胖的真正原因,并能够轻松达到理想体重。 课程将颠覆你对减肥的认知,不再强调禁止某些食物,减少卡路里摄入或尝试低脂饮食。课程认为,遵循这些建议是无法实现减肥的。每个人的新陈代谢各不相同,尤其是肠道健康对于体重至关重要。如果你不了解如何拥有一个功能良好的肠道,你将难以控制体重问题。 本课程提供了一种全新的、专业的“无节食减肥”指导。许多学员在咨询后,课程创始人决定将其知识系统化,以易于理解的步骤形式分享。 你将学习到: * 改变始于第一步。如果你想获得不同的结果,就必须采取不同的行动。如果继续采取过去的策略,如计算卡路里、少吃、节食、禁止享受美食,你将陷入“溜溜球效应”的循环,无法真正达到目标。 * 本课程将帮助你摆脱节食,享受美食,并且内心无愧。 * 你将学会只在饥饿时进食,并在饱足时停止,就像苗条人士那样。 * 你将不再被食物占据思绪,重拾生活中的重要事物。 * 你的饮食习惯将自动发生改变。 * 你将学会排毒肝脏,平衡体内的酸碱度。 * 你将掌握一项对付食欲和渴望的有效练习。 * 你将学会接纳自己,爱惜自己的身体,不再与体重和自己作对。 * 你将学会如何获得好心情,变得更快乐、更满足。 * 你将学会倾听真实的自己,重视自己的感受,从而增强自信心和自我价值感。 * 你将通过自我暗示(Autosuggestion)轻松地将自己“编程”为苗条,并保持下去。 课程的承诺: 严格按照课程指导一步步执行,你将实现: * 告别节食和节食产品。 * 可以(并且应该)随意吃所有你想吃的东西,直到饱足。 * 重新体验饮食的乐趣和享受。 * 即使面对负面情绪,也能不通过进食来应对。 * 重拾对身体的舒适感,并善待身体。 * 彻底忘掉“减肥”这个话题,最终达到理想体重! 所有自我暗示练习都提供MP3下载,方便离线使用。所有课程材料均可下载,以便随时离线查阅。
In diesem Programm SCHLANK ENTSTEHT IM KOPF kannst du endlich abnehmen ohne Diät.Bei den meisten Programmen wird immer wieder an Deinen starken Willen oder das Durchhaltevermögen appelliert, damit erfolgreiches Abnehmen gelingen kann. Aber es sagt Dir niemand, dass dies ein Irrtum ist. Denn es hat gar nichts mit Deinem Willen zu tun, ob Du es schaffst oder nicht. Wenn Du das Geheimnis der schlanken Menschen kennst, brauchst Du keinen Willen mehr. Du wirst die wahren Ursachen kennen und kannst mühelos Dein Wunschgewicht erreichen.Du hast bisher immer nur gehört, dass bestimmte Lebensmittel verboten sind. Du sollst kalorienreduziert und möglichst fettarm essen und am besten auch ganz auf Fett verzichten.Solange Du diesen Ratschlägen folgst, kann erfolgreiches Abnehmen nicht gelingen.Jeder Mensch hat einen anderen Stoffwechsel und insbesondere der Darm spielt eine wichtige Rolle dabei, ob Menschen schlank sind bzw. werden können oder ob sie übergewichtig sind oder bleiben.Denn ohne das Wissen darüber, wie Du einen funktionierenden Darm bekommst, wirst auch Du weiterhin Dein Gewichtsproblem nicht in den Griff bekommen.Da es zum Thema "Abnehmen Ohne Diät" bisher keine professionelle Anleitung in dieser Form gab und mich zahlreiche meiner Coaching-Kunden immer wieder nach weiterführenden Hilfestellungen fragten, habe ich mich dazu entschieden, mein Wissen in einer leicht verständlichen Schritt-für-Schritt-Anleitung weiterzugeben.Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt! Wenn Du etwas anderes willst, als das was Du bisher hattest, musst Du auch etwas anderes TUN! Wenn Du alles so machst wie bisher, also Kalorien zählen, weniger essen, Diäten, sich Genuss verbieten, dann wirst Du für den Rest Deines Lebens in der Jojo Spirale hängen bleiben und nie wirklich Dein Ziel erreichen! Du kannst jetzt abnehmen ohne Diäten einhalten zu müssen!Das ändert Sich für Dich in diesem Kurs:Du darfst endlich das essen, was Dir wirklich schmeckt und genießen ohne schlechtes Gewissen.Du wirst nur noch essen, wenn Du hungrig bist und aufhören, wenn Du satt bist, so wie es schlanke Menschen auch tun.Du wirst nicht mehr ständig nur noch an Essen denken, sondern hast wieder Zeit für die wirklich wichtigen Dinge des Lebens.Deine Essgewohnheiten werden sich automatisch verändern.Du wirst Deine Leber entgiften und Deinen Säure-Basen-Haushalt ausgleichenDu kennst eine super Übung gegen Heißhungerattacken und GelüsteDu wirst Dich selbst annehmen, Deinen Körper lieben und nicht länger gegen Dein Gewicht und Dich selbst ankämpfen.Du weißt, wie Du Dir selbst gute Gefühle verschaffst und wirst glücklicher und zufriedener sein.Du lernst mehr auf Deine wahren Bedürfnisse zu hören, Dich selbst wichtig zu nehmen, was wiederum Dein Selbstwertgefühl und Dein Selbstbewusstsein stärkt.Du programmierst Dich mit Autosuggestion ganz einfach auf "schlank" und bleibst es auch.Mein großes Versprechen an Dich ist, wenn Du meine Schritt-für-Schritt-Anleitung eins-zu-eins umsetzt, dann:- werden für Dich Diäten und Diätprodukte der Vergangenheit angehören- darfst, nein sollst Du alles essen, worauf Du Lust hast und solange, bis Du satt bist- wirst Du wieder Spaß beim Essen haben und Genuss erleben- kannst Du mit schlechten Gefühlen umgehen, ohne essen zu müssen- fühlst Du Dich wieder wohl in Deinem Körper und behandelst ihn liebevoll- kannst Du das Thema abnehmen für immer vergessen und wirst Dein Wunschgewicht endlich erreichen!Alle Autosuggestionsübungen stehen Dir als MP3-Dateien zum Download zur Verfügung, damit Du auch offline darauf zugreifen kannst.Alle Materialien dieses Kurses kannst du herunter laden. Dadurch kannst Du sie auch immer offline nutzen.