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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/schlafstoerungen-verlieren-besser-schlafen-hypnose/
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这是一门由催眠引导的课程，旨在帮助学员改善睡眠质量，克服失眠。 **核心内容：** * **私人催眠体验：** 课程提供如同亲临催眠治疗师现场般的体验，帮助学员学会放松并进入睡眠。 * **正向心态塑造：** 通过催眠，培养积极、放松的心理状态，以促进深度、恢复性的睡眠。 * **提升日间活力：** 改善睡眠后，学员将精力充沛，更轻松地应对日常生活，感到更愉快。 * **增强自信与掌控感：** 课程帮助学员提升自信心，相信自己能够控制睡眠，并更有把握地放松入睡。 * **释放负面情绪：** 学员将学习如何轻松摆脱消极想法和担忧，培养平静的内心。 **学习目标：** 1. **设定睡眠目标：** 明确个人睡眠目标，以便观察和衡量进步。 2. **理解催眠原理：** 认识催眠的作用以及潜意识的力量。 3. **协调身心：** 体验身体和心灵协同工作，轻松实现入睡意图。 4. **激活“睡眠开关”：** 学习设置一个潜意识的“开关”，以便随时随地轻松入睡。 5. **快速进入催眠状态：** 掌握进入催眠状态的方法和技巧。 6. **有效释放负面想法：** 学会轻松摆脱消极思想和担忧。 7. **EFT情绪释放技巧（奖励）：** 学习EFT技术，进一步增强放松和睡眠能力。 8. **离线访问：** 所有催眠课程音频（MP4）均提供MP3下载，可离线收听。所有课程资料和奖励内容均可下载，方便随时使用。
Dieser Kurs: „Schlafstörungen verlieren, besser schlafen" ist Deine ganz private Hypnose Sitzung mit mir. Du nutzt damit das Gleiche, womit bereits viele meiner Klienten das Abschalten gelernt haben. Guter, erholsamer Schlaf entsteht aus einer Geisteshaltung, die Du durch Hypnose förderst. Nach einem tiefen und erholsamen Schlaf wachst Du erfrischt wieder auf. Dadurch meisterst Du Deinen Tag leichter, fühlst Dich während des Tages nicht müde und bist vitaler und zufriedener. Du gewinnst eine positivere, bewusstere und entspanntere Lebenssicht. Du erfährst in dieser Sitzung eine vergleichbare Situation, wie Klienten direkt bei mir in einer Hypnosesitzung erleben. Es ist Deine ganz private, geführte Hypnose für guten Schlaf. Durch diese Hypnose lernst Du gute, beruhigende Gefühle in Dir zu pflegen. Durch die positive Veränderung Deiner inneren Haltung verbessert sich Dein Leben. Du empfindest weniger Unsicherheit und vertraust Dir und Deiner Fähigkeit zum Abschalten mehr. Durch Deinen starken Wunsch zur Veränderung gelangst Du zu einer neuen, positiven Sichtweise. Die helfenden Kräfte Deinen Unterbewusstseins unterstützen Dich dabei. Je besser Du schläfst, desto mehr vertraust Du darauf, es selbst lenken zu können. Du entspannst Dich intuitiv immer leichter, wenn Du es brauchst. Was lernst Du in diesem Hypnose Kurs: 1. Du wirst ein konkretes Ziel für Deinen guten Schlaf für Dich entwickeln. Dadurch wird es Dir leicht fallen, Deine Fortschritte zu bemerken. 2. Du wirst Dich der Wirkung von Hypnose und der Macht Deines Unterbewussten versichern. 3. Du erlebst, wie Körper und Geist mühelos zusammen arbeiten, um Deine Absichten leicht zu verwirklichen. 4. Du wirst einen versteckten unterbewussten Schalter für Dich einrichten, der es Dir ermöglicht, Dich zu entspannen und einzuschlafen, immer wenn Du es brauchst. 5. Du lernst, wie Du Dich schnell in einen hypnotischen Zustand versetzt und was dafür hilfreich ist. 6. Du erfährst, wie Du negative Gedanken und Sorgen leicht loslässt. 7. Mit der Bonus EFT-Technik übst Du, Deine Fähigkeit zur Entspannung und zum Schlafen noch mehr zu verstärken. 8. Alle Hypnosesitzungen (MP4) stehen zusätzlich als MP3-Dateien zum Download für den mobilen Player (offline) zur Verfügung. Du kannst alle Materialien und Bonus-Lektionen dieses Kurses für Dich herunter laden. Dadurch kannst Du sie auch immer offline nutzen.
