|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/saylarlameditasyon/
课程评论：没有评论
**课程名称：** 数学中的冥想：数字命理学中的“埃斯玛”分析与冥想 **课程概述：** 本课程探讨了数学、数字命理学与冥想之间的深刻联系，旨在引导学习者通过自我探索和内在的觉醒，理解宇宙万物的互联性，并认识到个体独特性是实现“我存在”的神圣核心。课程强调了“是”与“否”、“存在”与“虚无”在我们生命中的作用，鼓励学习者深入内心，找到超越二元对立的和谐点。 **核心内容：** * **对“是”与“否”的探索：** 体验身体细胞中存在的“是”与“否”，学会深入内心，寻找不被分裂的连接点。 * **放下已知，回归本真：** 鼓励学习者暂时放下对自我的认知，在“大一统”的海洋中净化心灵，发掘内在的宝藏。 * **数字冥想的实践：** * **感受呼吸与心跳：** 将手放在心上，感受呼吸的起伏，通过肯定“是”和“否”，觉察心与呼吸的反应。 * **融合二元：** 体验融合“是”与“否”的无声之地，感受呼吸与整个地球的连接。 * **“Al”的振动：** 单音声念“Al”，体验其在胸腔的振动，感受其确认神圣“是”的能量，认识到个体是宇宙的独特赠礼。 * **“Lah”的空间：** 单音声念“Lah”，感受其在胸腔创造的空间，认识到其确认神圣空性的存在，体会“浪子归海，变化而不变”的意境。 * **“Al-lah”的合一：** 同时念诵“Al-lah”，感受其两个部分的融合，体验同时成为“浪子”和“海洋”的合一状态。 **学习目标：** 通过本课程，学习者将有机会： * 通过数字命理学和冥想，探索内在的宝藏。 * 提升自我觉察能力，理解生命中的二元性和合一性。 * 学习具体的冥想技巧，以连接宇宙的能量，实现内在的和谐与平静。 * 深入理解“我存在”的神圣意义，并活出个体的独特性。
Belki hayat size bir şeye başlama çağrısı yapıyordur, içsel ve ya dışsal bir arayış. Bu yol sizden, eğer sonunda halen arkasında durabileceğiniz bir durum olmasını istiyorsanız, başlangıcı kendinizi tamamen vererek yapmanızı istiyor.Evrendeki her şeyle ayrılmaz bir şekilde bağlantılıyız. Bireyselliğimiz eşsiz bir armağandır. Evrenin tamamını dolduran eşsiz, ilahi "Ben Varım"ın kalbinde yattığını söyler. Bu başlamanın bir başka yoludur.Evet ve hayır, varoluş ve var olmayış, bunlar bedenlerimizin hücrelerinde vardır. Bu yüzden eğer kalbin yeteri kadar derinliklerine dalarsak, ikisinin bizi bölmediği yeri bulabiliriz.Belki hayat, şu anda kendinizi birliğe bırakmanız, bir an için kendiniz hakkında bildiğinizi zannettiğiniz her şeyi bırakmanız için size sesleniyordur. Kalbin yollarında bulduğunuz cevherleri ortaya çıkarmaya başladığınızda, tekrar ve tekrar birlik ‘in okyanusunda arınma duygusuna dönmeyi unutmayın. Kalbin çok sayıdaki özelliği iç benliğine çok fazla gelebilir. İçimizdeki ilahi zenginliği bir ömür boyu araştırabilir ve yine de orada saklı olan hazineyi tüketmeyebiliriz.Sayılarla Meditasyon bize bu hazineleri keşfetmede bir adım atma fırsatı sunuyor.Meditasyona başlamak için en uygun zaman kalbinizin evet dediği an'dır;"Kalbinizin üzerine yerleştirdiğiniz elinizle nefesinizin yükseldiğini ve alçaldığını hissedin, "Evet'' diyerek doğrulamada bulunurken kalbin ve nefesin nasıl tepki gösterdiğine dikkat edin. Nasıl görüntüler oluşuyor? Sonra "Hayır" diyerek teyitte bulunun ve değişikliği fark edin. Sonra varoluşun evet ve hayrını birleştiren kelimesiz yer ile nefes alın. Nefesinizi gezegenin tamamını çevreleyen nefesin ve havanın bir parçası olarak hissedin.Bir elinizi hafifçe kalbinizin üzerine yerleştirerek birkaç defa tekdüze bir sesle "Al'' deyin. Sesin, kutsal evet teki yerini doğrulayarak göğsünüzü titreşimlerle doldurduğunu hissedin. Dalga evrene eşsiz bir armağan olarak yükseliyor. Sonra, birkaç defa tekdüze bir sesle "lah" deyin. Sesin, Kutsal boşluk, varoluş yerinizi doğrulayarak göğsünüzde yer açtığını hissedin.Dalga, damla okyanusa geri dönüyor; değişmiş ancak değişmez. Hangisini hissetmek daha kolay?Son olarak kelimenin her iki kısmını tekdüze bir sesle söyleyin ve nasıl birleştiklerini hissedin, Al-lah. Hem dalga hem okyanus olun."
