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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/sage-nein-ohne-zu-verletzen-fuhle-dich-selbstbewusst/
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课程名称：不伤害他人说“不” - 自信表达 课程概述：在这门课程中，我们将探讨如何坚定而不伤害地说“不”，以建立更健康的人际关系。正如甘地所说，真诚的“No”比迎合他人的“Yes”更加重要。在生活中，我们常常面临需要拒绝的情况，但却因害怕伤害他人或引发冲突而不敢明确拒绝。 本课程的使命是帮助你提高沟通能力，使你能够在不感到内疚的情况下，清楚表明自己的立场。课程一开始，我们会探讨为何拒绝有时如此困难，并深入理解拒绝背后的心理因素。通过掌握课程中的沟通技巧，你将能够有效地设定健康的界限，找到适合的表达方式，支持自我价值。 我们将使用非暴力沟通的方法，帮助你自信地表达自己。通过构建新的思维模式，你将能释放大量的时间和机会。同时，我们也将讨论情感勒索者的应对策略，帮助你在面对那些可能试图让你感到内疚的人时，依然保持自信和坚定。 总之，从今天开始，决定你沟通的顺畅程度将掌握在你手中。通过本课程，你将学会如何在坚持自我与维持良好关系之间取得平衡。
Ein aus tiefster Überzeugung geäußertes "Nein" ist besser als ein "Ja", das lediglich ausgesprochen wurde, um zu gefallen oder schlimmer, um Ärger zu vermeiden.Mahatma GhandiSo wenig Zeit, so viel zu tun. Arbeitskollegen, dein Partner und deine Freunde sind Menschen, mit denen du definitiv eine positive Beziehung haben möchtest. Gleichzeitig ist es aber aber oft nötig, dass du klar definiert ohne schlechtes Gewissen und ohne zu verletzen, klar machst, wenn du etwas nicht willst.Das ist die Mission dieses Kurses:Dir eine überzeugende und gleichzeitig wertschätzende Kommunikation zu ermöglichen.Deswegen geht es uns auch direkt zu Beginn des Kurses darum, herauszufinden, warum diese vier Buchstaben oft so schwer von den Lippen gehen. Denn gesunde Grenzen setzen kann nur funktionieren, wenn du die Psychologie hinter deinen Worten bewusst durchschaust.Denn erst dann können die kommunikativen Techniken aus diesem Kurs ihre volle Wirkung entfalten. Zu einem selbstbestimmten Leben gehört es, in den richtigen Situationen auch die richtigen Worte zu finden.Wir nutzen gewaltfreie Kommunikation, damit du mit Überzeugung und voller Selbstakzeptanz deinen Standpunkt vertreten kannst.Denn oft ist ein "Nein" zu einem anderen ein "Ja" zu dir selbst. Durch die Denkmuster, welche wir hier aufbauen wirst du gewaltige Mengen an Zeit und Gelegenheiten freischaufeln.Doch auch wenn du die emotionale Intelligenz mitbringst, um dich selbst ohne Schuldgefühle zu vertreten, so gibt es eine Art von Mensch, die es uns ganz besonders schwer machen. Es sind die emotionalen Erpresser, welche direkt in die Opferhaltung gehen und uns kommunizieren wollen: "Wenn du das nicht machst, geht es mir schlecht und das kannst du doch nicht wollen." Doch auch hierfür wirst du Techniken lernen, nicht um diese Mitmenschen abzuwehren, sondern um mit Selbstbewusstsein und Überzeugung einen angenehmen Umgang zu pflegen.Du siehst also, die Entscheidung, wie reibungslos deine Kommunikation abläuft, liegt ab heute bei dir.
