|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/runter-mit-dem-handicap-golf-training-nach-plan/
课程评论：没有评论
**课程名称：** “摆脱差点——有计划的高尔夫训练” **课程概述：** 本课程旨在帮助您在不改变现有击球技术的前提下，提升高尔夫技术，降低差点，并更有效地进行高尔夫训练。课程将教授您如何制定适用于不同比赛情境的训练计划，以及建立真正的“击球前例程”（包含试挥杆的准备步骤）。您将学习如何在压力下运用情境化练习和训练方法，以此提升在比赛中的表现。课程还会介绍如何进行有目的性的练习，以及高尔夫专项热身运动和身体活动（针对背部和椎间盘）的方法。 **本课程不包含的内容：** 本课程**不**会涉及以下高尔夫技术层面的内容： * 普遍的高尔夫击球技术 * 握杆方法 * 挥杆动作 对于技术方面的调整，建议您与专业的教学教练（Teaching Pro）进行一对一或小组指导。因为在高尔夫领域，存在多种有效的挥杆技术，关键在于选择适合您个人以及您的身体条件（年龄、柔韧性、训练投入时间）的技术。
Du möchtest dein Handicap verbessern und besser Golf spielen, ohne Deine Technik zu verändern? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig! In diesem Kurs erfährst Du, wie Du wirklich effizient an deinem Golfspiel arbeitest. Lerne, wie Du situative Trainingspläne für unterschiedliche Spielsituationen anwendest. Entdecke die Vorteile einer echten Pre-Shot-Routine (Schlagvorbereitung mit Probeschwung).Wende situative Übungen und Drills unter Druck an, um Dein Handicap im Turnier zu verbessern. Lerne die Basics eine zielführenden Trainings-Session auf der Driving Range. Golfspezifische Aufwärmübungen und Methoden für die Mobilisierung des Körpers (Rücken, Bandscheibe) werden erklärt. Was in diesem Kurs NICHT besprochen und erklärt wird ist die TECHNIK:Die Schlagtechnik im Golf generellDer GriffDie SchwungbewegungFür Technikänderungen solltest Du aus meiner Sicht mit einem Teaching Pro individuell oder in einer Gruppe arbeiten. Denn im Golf gibt es eine Vielzahl von Schwungtechniken, die funktionieren. Aber die Technik muss zum jeweiligen Spieler und dessen körperlichen Voraussetzungen (Alter, Flexibilität, Zeiteinsatz) passen.
