|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/running-znaczy-bieganie/
课程评论：没有评论
课程名称：Running Znaczy Bieganie (意为“跑步，就是跑步”) 课程概述： 本课程专为您——想要开启跑步之旅却满心疑虑的初学者而设计。课程作者将以通俗易懂的方式，深入讲解成功训练的各项秘诀，包括准备工作、保持动机、循序渐进、制定计划以及影响最终成功的其他诸多因素。 课程目标： 本课程将引导您达成既定目标，例如养成规律的跑步习惯。通过后续章节的学习，您将逐步掌握跑步训练的各个阶段，从迈出第一步直到参加首次比赛。 特别亮点： 2018年12月，课程作者与Audioteka平台签署合作协议，将课程内容制作成有声读物。本课程学员将收到一份惊喜：有声读物可在课程第二部分下载。
Kurs przeznaczony jest dla osób które chcą rozpocząć przygodę z bieganiem a na swej drodze napotykają na wątpliwości. Autorzy w sposób przystępny przybliżają kolejne tajniki przygotowania do udanych treningów, motywacji, systematycznej pracy, planowania i wielu innych czynników wpływających na końcowy sukces. ====================================================================================================================W Grudniu 2018 Autorzy podpisali umowę z audioteka dotyczącą udostępnienia treści kursu w postaci audiobooka. Dla uczestników tego kursu przygotowano niespodziankę: audiobook można pobrać w dziale drugim.====================================================================================================================Ten kurs poprowadzi cię do wyznaczonego celu, jakim moze być regularne bieganie. W kolejnych rozdziałach przybliżono kolejne stopnie wtajemniczenia w treningu biegowym, począwszy od pierwszych kroków aż po pierwsze zawody.The course is designed for beginners, who want to start the adventure with running and they encounter the doubts.. The authors approach the next secrets of preparations to successful workout, motivation, gradual progress, planning and other factors influencing the final success. The course will lead you to the set goal, like regular workout or running.
