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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/ruckenschmerzen-im-oberen-bereich-ade-und-tschuss/
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课程名称：上背部疼痛自助解决 课程概述： 本在线课程旨在帮助缓解胸椎区域的上背部疼痛，提供简单有效的自助练习，适用于所有经历盆骨、坐骨神经、腰、胸椎及臀部肌肉紧张和疼痛的人。通过有针对性的技巧和应用，帮助学员摆脱疼痛的困扰。 课程内容： - 学员将学习一系列可随时随地进行的自助运动，无需额外工具。 - 提供视频剪辑，详细演示每个练习的步骤和要点，以帮助解决胯部、腰部、胸椎和臀部的疼痛。 - 附加的PDF文档提供练习的详细流程，包括照片和文字说明，便于学员深入理解。 专家经验： 课程结合了教师对众多患者的亲身经验，旨在提供有效的解决方案。学员在课程期间可以直接联系教师解答疑问。 疼痛成因： 上背部疼痛常由于错误的姿势和骨盆歪斜引起，长时间坐姿和缺乏运动可能导致肌肉持续紧张，进而引发疼痛。 解决方案： 通过本课程的自助练习，学员可以重新调整关节和脊椎，舒缓肌肉紧张，最终实现疼痛消失。多次练习后，学员将感受到放松和舒适。 适用症状： 课程适合那些经历以下疼痛类型的人： - 臀部肌肉紧张 - 放射至腿部的疼痛 - 腰痛 - 坐骨神经痛 - 胸椎区域疼痛 信息提示： 作为治疗师，我的经验是许多患者往往拖延寻求治疗，因此建议学员在感到疼痛时及时进行自助练习，或在必要时咨询医生。 感谢您选择我的在线课程，期待您的参与！
KursbeschreibungRückenschmerzen im Brustwirbelbereich "oberer Rücken" ade und tschüss...Erlerne Selbsthilfeübungen die jederzeit einfach und effizient anwendbar sindFür wen ist dieser Online-Kurs erstellt?Für alle Menschen, die muskuläre Spannungs-Schmerzen im Becken-, Ischias-, Kreuz-, Lenden-, Brustwirbel- und Gesässbereich haben. Diese gehören durch gezielte Griffe und Anwendungen der Vergangenheit an.Was bekommst du!Durch Kniffs und Tricks erlernst du die Übungen zur Selbstanwendung und wendest diese ohne zusätzliches Hilfsmittel, überall und jederzeit, wo du bist an.Video-Clips mit Übungen!In einem Clip zeige ich dir genau den Ablauf und die wichtigsten Punkte, um deine Schmerzen im Becken-, Lenden-, Brustwirbel- und Gesässbereich zu lösen.Zusatzunterlagen als PDF!In einem mehrseitigen PDF erhältst du den genauen Ablauf zu den Selbsthilfeübung mit Foto und Text.Professionelle Erfahrung!Alle meine Erfahrungen von unzähligen schmerzgeplagten Patienten, habe ich für dich zusammengefasst.Direktkontakt bei Fragen!Wenn etwas unklar sein sollte oder du Fragen hast, kannst du dich gerne bei mir melden.Warum entstehen diese Schmerzen im Brustwirbelbereich?Durch eine Fehlhaltung und einem Beckenschiefstand sind die Muskeln verhärtet und bleiben angespannt. Durch das viele Sitzen und wenig Bewegung wird dies gefördert. Die Muskeln sind unter Dauerspannung und lösen Schmerzen im Nervensystem aus. Es entstehen Spannungen im Becken, Gesäss, Hüfte, Kreuz, Lenden und Brustraumbereich.Lösung!Mit diesen Selbsthilfeübungen richtest du alle Gelenke und Wirbel neu aus und lockerst so deine Gesässmuskeln. Das Fazit ist Schmerzfreiheit. Ein lockeres und entspanntes Wohlgefühl tritt nach wenigen Wiederholungen ein. Dabei entlastest du deine eigene Wirbelsäule, deine Gelenke und lockerst deine Muskeln.Zahlreiche Übungen!Durch die Übungen werden deine Sprunggelenke, Kniegelenke, Hüftgelenke, Beckenbereich mit dem Kreuzbein und mit dem Iliosakralgelenk (ISG), Lendenwirbel und Brustwirbel neu ausgerichtet.Anwendbar bei folgenden Schmerzbildern!- Muskelverspannungen im Gesässbereich- Schmerzen und Ausstrahlungen bis in die Beine- KreuzSchmerzen- IschiasSchmerzen- Schmerzen im Lendenbereich - Schmerzen im BrustwirbelbereichBei allen Schmerzen die Muskulär durch Verspannung festzustellen sind.Informationen!Als Therapeut mache ich die Erfahrung, dass Patienten oftmals zulange warten, bis sie etwas unternehmen und in die Therapie oder zum Arzt gehen. Sie halten den Schmerz eine Zeit lang aus. Wenn es nicht mehr geht, quälen sie sich dann zu mir und erhoffen eine Besserung. Das muss nicht sein.Beim Akut-Fall oder auch präventiv können diese Selbstübungen bedenkenlos angewendet werden. Wenn bei den Selbsthilfeübungen der Schmerz zunehmen sollte, suche bitte deinen Therapeuten oder Arzt auf. Dies passiert sehr selten, ist aber wichtig zu wissen.Danke für das Bestellen meines Online-Kurses.Wir sehen uns ;-)
