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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/roclass_stressmanagementskills_jung-woopark/
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**课程名称：** 压力管理技能 (roclass_stressmanagementskills_jung-woopark) **课程概述：** 本课程由拥有14年丰富经验的C&T咨询公司代表、压力教育协会代表朴正宇（音译）教授。在新冠疫情期间，教授亲身经历了许多与确诊患者打交道的经历，深刻体会到了医疗人员的辛劳、普通民众的焦虑与恐惧，以及其中涌现出的感人故事。这些宝贵的经历促使他重新审视压力，并获得了开发相关内容的灵感。 课程的核心理念是：**我们无法完全消除压力，但可以通过有效的管理来追求更幸福、更美好的生活。** 因此，压力管理需要技术性的方法，这有赖于医学和心理学等多个领域的研究。 本课程汇集了教授1500余场讲座的精华内容，旨在帮助学习者掌握压力管理的有效技巧，从而提升生活品质。 **讲师介绍：** * 朴正宇（C&T咨询公司代表） * 压力教育协会代表 * 大韩 스트레스 学会 正会员 * 知识情报研究所 副所长 * 韩国资格鉴定评价振兴院 情感劳动管理者 指导教授 **讲师著作：** * 《온스트레스》（ 북인사이트，2021）
거의 매일 코로나 확진자를 만났습니다. 수많은 사람을 만나면서 불안감과 두려움 등 실제 겪고 있는 스트레스 상황과 의료 지원을 나온 의료인들의 고충 그리고 그 속에서 일어나는 감동 스토리까지 다양한 경험을 직접 보고 느꼈습니다. 이 소중한 경험이 스트레스에 대한 관점을 새롭게 하고 콘텐츠 개발에 대한 동기부여가 되고 있습니다.우리는 스트레스를 완전히 해소할 수 없습니다.다만 관리를 통해서 좀 더 행복하고 더 나은 삶을 추구하는 것입니다.그래서 스트레스 관리에는 기술적인 면이 필요합니다.그러기 위해서는 의학적인 측면과 심리적인 측면 등 다방면으로의 공부와 연구가 필요합니다.현재까지 스트레스 관련 강의만 1,500여 회를 하고 기업, 공무원, 공공기관 등 14년째 출강을 하고 있습니다.본 강의에 그동안의 강의 내용 중 핵심만을 모아 구성하였습니다.스트레스의 효과적인 관리를 통해 삶의 질을 높이실 준비 되셨나요?[강사] 박정우 대표- C & T 컨설팅 대표- 스트레스 교육 협회 대표- 대한 스트레스 학회 정회원- 지식정보연구소 부소장- 한국자격검정평가진흥원 감정 노동관리사 지도교수[저서]온스트레스(북인사이트 , 2021)
