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课程主页: https://www.udemy.com/course/roclass_increaseresilience_sunghoonjung/
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课程名称：增强心理弹性 概述：很多职场人士面临着压力和对未来的焦虑，心理健康受到威胁。虽然许多人关注身体健康，通过锻炼和饮食管理来保持健康，但却很少有人知道并实践如何具体照顾自己的心理健康。心理弹性理论是心理学中长期研究的理论，基于坚实的科学依据，提供了应对生活困难和压力的有效方法。每个人生活中都会遇到挑战，但如果能够建立强大的心理韧性，就能更好地应对并恢复，过上更好的生活。本课程旨在帮助学员培养强大的心理恢复能力，提升心理弹性，让我们共同探索“心理弹性”的力量！ 讲师简介：郑成勋 - 积极沟通的创始人 - 三星多校园心理学领导力全职教授 - 韩国能力协会伙伴教授 - TNC教育公司教育总监 著作： - 论文《性格的五大因素与计划偶然技术的关系》（2015） - 书籍《读懂他人内心的心理学》（2022） - 书籍《青春，抓住魅力》（2015）
많은 직장인들이 스트레스와 미래에 대한 불안 등으로심리적인 건강이 위협받고 있습니다.자신의 몸 건강을 위해 운동을 하고 식단을 관리하는 사람들은 많지만자신의 마음을 건강하게 돌보기 위해 구체적인 방법을 알고실천하는 사람들은 많지 않은 것 같습니다.회복탄력성 이론은 심리학에서 오랫동안 연구되어온 이론으로탄탄한 과학적인 근거를 기반으로 어떻게 삶의 어려움과 스트레스를잘 다스리고 이겨낼 수 있는지 그 해답을 줄 것입니다.누구에게나 삶에 어려움이 오지만 그것을 잘 이겨내고회복할 수 있는 튼튼한 마음의 근육이 있다면더 나은 삶을 살아갈 수 있을 것입니다.강한 심리회복의 힘! "회복탄력성"을 만나 보시죠![강사] 정성훈 대표• 긍정 커뮤니케이션 대표• 삼성 멀티캠퍼스 심리학리더십 전임교수• 한국능률협회 파트너교수• (주)TNC 교육이사[저서]• 논문 [성격의 5요인과 계획된 우연 기술의 관계] 2015• 저서 [상대방의 마음을 읽는 심리학]2022• [청춘아 매력을 잡아라] 2015
