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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/risveglioeconsapevolezza-il-risveglio-del-se/
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《自我疗愈：引导式自我疗愈冥想》是Monica Garassino（认证瑜伽老师、灵气大师及作家）教授的一门课程，旨在帮助学习者踏上自我疗愈的旅程。 课程共包含8个引导式可视化冥想，每个冥想均由Monica亲手创作，形成了一个独特的疗愈路径。这些冥想旨在引导学习者重新发现自我的一部分，释放旧有情绪，并为积极的新能量腾出空间。 课程内容强调照顾我们内心“精妙”的部分——思想与情感，就像我们照顾身体一样。每个可视化冥想都与特定的情感相关联，帮助学员释放情绪阻塞，并在需要时进行能量补充。 通过这些冥想，学员将学习如何找回内心平静，从一个更客观的角度看待事物，不受当下情绪的干扰，从而做出更重要的决定。这是一个从内在开始关爱自己的新方式，帮助理解身体是内在能量的体现。 课程的冥想列表包括： * 存在的奇迹 (La Meraviglia di Esistere) * 扎根 (Radicamento) * 与风共舞 (Danza con il Vento) * 绽放人生 (Sbocciare alla Vita) * 重生 (Rinascita) * 回归喜悦 (Ritorno alla Gioia) * 海浪 (Onda) * 你即宇宙纯粹能量 (Tu Sei Pura Energia dell'Universo) 课程没有固定的聆听顺序，鼓励学员根据引导入门部分来最大化受益。
Il corso Il Risveglio del Sé - Meditazioni Guidate è composto da 8 meditazioni in visualizzazione per iniziare un percorso di Self-Healing o Autoguarigione. Il testo e le visualizzazioni di ogni meditazione sono stati creati personalmente da me e formano un percorso unico, frutto del mio lavoro come insegnante Certificato di Yoga, Reiki Master e Autore.Ogni meditazione ti guiderà alla riscoperta di una parte di te stesso, ti aiuterà a rilasciare le vecchie emozioni e fare spazio a nuova energia. Energia nuova e positiva.Una guida per ritrovare emozioni perse nel tempo, nella vita frenetica di tutti i giorni, per re-imparare a prendersi cura della parte piu sottile del proprio corpo, composta da pensieri ed emozioni, esattamente come ci prendiamo cura del nostro corpo fisico.Ogni visualizzazione è legata ad un sentimento, ti aiuta a rilasciare blocchi emotivi e a ricaricarti quando ne hai bisogno.Un supporto per ritrovare la calma interiore, quella calma che ci aiuta a vedere le situazioni dal giusto punto di vista, senza farsi trasportare dall'emozione del momento. La calma di cui abbiamo bisogno per prendere decisioni importanti.Un nuovo modo per prendersi cura di se stessi partendo da dentro e ricordando che il nostro corpo fisico è l'espressione della nostra energia interna.Sono sicura che alcuni titoli attireranno la tua attenzione piu di altri.Non ci sono regole sull'ordine in cui ascoltare le meditazioni, segui la guida introduttiva per scoprire come eseguire al meglio questo percorso ed ottenere il massimo dei benefici.Ecco l'elenco delle meditazioni che troverai all'interno del corso:- La Meraviglia di Esistere- Radicamento- Danza con il Vento- Sbocciare alla Vita- Rinascita- Ritorno alla Gioia - Onda- Tu Sei Pura Energia dell'UniversoA presto!Monica GarassinoCertified Yoga Teacher, Reiki Master and Author
