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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/rise-in-love/
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**课程总结：培养创意与快乐心态——爱上生活** 本 Coursera 课程旨在帮助学员掌握自我幸福管理，并通过积极心理学的实用工具、技巧和习惯，摆脱负面情绪，专注于前进动力，从而充满激情地生活，热爱生命。 **核心内容与特色：** * **励志讲座与实用建议：** 提供富有启发性的讲座，包含切实可行的建议和想法。 * **身心练习指导：** 提供行走冥想和拜日式练习的视频指导。 * **引导式可视化：** 帮助学员进行未来憧憬的引导式想象。 * **可打印工作表：** 提供“激情画布”和目标设定工具等实用的打印式练习材料。 * **励志视频：** 包含能振奋人心的视频内容。 **课程四大重点聚焦：** 1. **发掘与明确你的激情与优势：** 帮助学员深入认识并清晰定义自己的热情所在和内在优势。 2. **七个快乐习惯，拥抱更幸福的生活：** 学习并实践七个简单易行的习惯，以提升日常幸福感。 3. **焕然新生，激活创意心流：** 教授如何以积极饱满的状态开始每一天，并释放内在的创造力。 4. **情绪掌控与心智清晰：** 掌握管理情绪的技巧，培养清晰稳定的心智状态。 **课程目标人群：** 本课程特别适合希望提升创意驱动力与能量、追求持久幸福感与生活热情，并渴望展现内在非凡潜力的学员。通过本课程，学员将学会“爱上生活”。
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