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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/retode21diasparaelevarelamorpropio/
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课程名称：提升自爱的21天挑战 课程概述：本课程通过音频和PDF格式的实用练习，帮助你提升自我优先级和自尊心。你将学习如何倾听自己，反思并探索自我认知，以便能够规划未来的方向。此外，课程将教你如何珍视生活，活在当下，更加自觉。同时，我们将一起努力学习宽恕与自我宽恕，疗愈内心的创伤，重塑未来，轻松放下过去，带着爱与无怨无悔地前行。课程还将引导你接受现实，从责任的角度看待问题，管理情绪，消除受害者心态。你将学会如何设定目标，识别并打破限制你的信念。只需每天花费15到30分钟，你就能实现这些目标。从你决定专注于自己的那一刻起，你的新自我便开始在内心形成。 课程大纲： 第一周： - 第1天：今天你所思考和感受的一切，都是你未来的创造。 - 第2天：无论你认为自己能否做到，你都是对的。 - 第3天：舒适区之外是魔法地带。 - 第4天：所有智慧中，最有用的是自我认知。 - 第5天：大胆梦想，稳步前行。 - 第6天：你是创造者，富足是一条法则。 - 第7天：加入私密小组，吸收增强课程学习的内容。 第二周： - 第8天：停止忧虑，开始学习。 - 第9天：改变观察者，改变被观察的事物。 - 第10天：可视化并吸引你想要的生活。 - 第11天：要实现你应得的东西，学会放下微不足道的东西。 - 第12天：自尊心。你并不破碎，你是完美的不完美。 - 第13天：推荐的电影，帮助你改变观察者的视角。 - 第14天：更多推荐电影，助你改变观察者的视角。 第三周： - 第15天：从尊重自己开始，赢得他人的尊重。 - 第16天：与自然的连接。 - 第17天：你的专注决定你生活中吸引的事物。 - 第18天：学习宽恕、放下以及获得内心的平和。 - 第19天：推荐的个人发展书籍。 - 第20天：如果你阅读自己的履历，是否会雇用自己？ - 第21天：告别与深入反思的结束。 通过这门课程，你将踏上提升自爱的旅程，收获内心的成长与改变。
Con este reto de ejercicios prácticos en Audios y PDF de aprenderás:*Herramientas para priorizarte y elevar tu autoestima. *Aprenderás a escucharte, a reflexionar y explorar el autoconocimiento para poder proyectarte a futuro con un camino marcado. *Aprenderás a valorar tu vida y vivir el presente con conciencia. e ayudaré a perdonar y perdonarte para sanar las heridas y reinventarte para lo que vendrá, soltando el pasado con amor y sin resentimientos. *Aprenderás a aceptar lo que está ocurriendo, poniéndote del lado de la responsabilidad y no del victimismo, abriéndonos a las emociones y gestionándolas*Aprenderás a alcanzar una meta, distinguiendo y desbloqueando las creencias que te limitaron hasta ahoraLo lograrás invirtiendo solo 15 a 30 minutos por día.Desde el momento en que decidís enfocarte en vos, comienzas a diseñarse un nuevo Ser en tu interior.Hacer visibles los títulos de todas las clases1er SemanaDía 1 - Todo lo que estás pensando y sintiendo hoy, crea tu futuro.Día 2 - Tanto si piensas que puedes, como si no, estás en lo ciertoDía 3 - Por fuera de la zona de confort se encuentra la zona mágicaDía 4 - De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo.Día 5 - Sueña en grande y da pasos pequeñosDía 6 - Eres creador y abundante, es una ley.Día 7 - Ingresa al grupo privado y consume el contenido que refuerza las lecciones2da SemanaDía 8 - Dejo de preocuparme y comienzo a educarme.Día 9 - Si modificamos el observador, modificamos lo observado.Día 10 - Visualiza y atrae a tu vida aquello que deseasDía 11 - Para poder manifestar lo que mereces, debes aprender a dejar ir las migajasDía 12 - Autoestima. No estás roto. Estás perfectamente imperfectoDía 13 - Recomendación de películas que te ayudarán a cambiar el observador que estás siendoDía 14 - Recomendación de películas que te ayudarán a cambiar el observador3er SemanaDía 15 - Comienzo respetándome para que me respetenDía 16 - Conexión con la naturalezaDía 17 - Tu enfoque determina lo que atraés a tu vidaDía 18 - Aprende a perdonar, soltar y lograr paz.Día 19 - Libros de desarrollo personal recomendadosDía 20 - Si lees tu curriculum, ¿te contratarías?Día 21 - Despedida y cierre con reflexiones profundas
