|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/reto-de-21-dias-de-gratitud-infinita/
课程评论：没有评论
**课程名称:** 21天无限感恩挑战 (Reto de 21 días de gratitud infinita) **课程概述:** 本课程是一个为期21天的挑战，旨在通过每天关注不同主题来培养感恩之心。这些主题涵盖了自然、金钱、饮食、人际关系、服务、自我价值、生活中的乐趣等等。课程将引导您反思并发现生活中值得感恩的一切。 **课程内容:** * **每日课程:** 每天您将收听一个课程视频，随后会有可下载的PDF练习，帮助您每天反思和实践感恩。 * **冥想练习:** 课程包含三段冥想，以帮助您更好地将感恩融入日常生活。这三段冥想分别是：微笑冥想、宽恕冥想和感恩冥想。 * **学习目标:** 完成挑战后，您将内化许多感恩的理念和事物，从而每天都能体会到它们。本课程将开启您的视野，让您看到感恩所带来的美好事物。当我们将注意力集中在感谢我们所拥有的一切时，我们会感受到生活各方面的充实和幸福。谁不希望在生活中拥有充实和幸福呢？ **课程建议:** 准备一本漂亮的笔记本和一支笔，开始这个美妙的挑战，它将为您带来全新的生活视角，并让您的心充满感激和幸福。
Este curso es un reto de 21 días en el que trabajaremos la gratitud enfocándonos cada día en un tema diferente: naturaleza, dinero, alimentación, relaciones, servicios, merecimiento, placeres de la vida,.Te haré reflexionar sobre la gratitud y sobre todas las cosas por las que podemos estar agradecidos.Cada día escucharás la clase y posteriormente tienes un pdf descargable con los ejercicios del día para reflexionar y practicar la gratitud cada día.También encontrarás 3 meditaciones que te ayudarán en tu proceso de integrar la gratitud en tu día a día. Una meditación de la sonrisa, del perdón y de gratitud.Cuando acabes el reto, habrás interiorizado muchas cosas e ideas por las que estar agradecido cada día. Este curso te abrirá la mente para ver todas las cosas maravillosas que te aporta la gratitud. Cuando nos enfocamos en dar las gracias por todo lo que tenemos nos sentimos abundantes y felices en todos los aspectos de nuestra vida. ¿Y quién no quiere ser abundante y feliz en esta vida?Hazte con una libreta bonita y un boli para empezar este maravilloso reto que te aportará otra forma de ver la vida y te llenará el corazón de agradecimiento y felicidad.
