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La resiliencia es la capacidad de adaptarse, sobreponerse e incluso crecer ante situaciones adversas como pues ser una muerte, una enfermedad, una situación económica mala prolongada en el tiempo cualquier situación difícil que la vida nos manda. Todos vamos a experimentar y pasar por situaciones difíciles porque forman parte de la vida, vamos a sentir que todo de desmorona en algún momento y que quizás no tenemos un suelo donde sostenernos. Porque la vida es cambio y todas la situaciones son impermanentes, tanto las buenas como las malas. La resiliencia está en la mayoría del las personas, ya que muchos de nosotros hemos pasado por adversidades y sufrimiento y nos hemos sabido adaptar e incluso hemos crecido personal y espiritualmente. Así que la resiliencia es una cualidad innata en el ser humano, pero también se puede entrenar, para cuando vengan estas situaciones o si ya estás pasando por un momento difícil. Intentar que tu barco se tambalee pero no se hunda. A través del mindfulness, y el estudio de la resiliencia he creado este curso para acompañarte y darte herramientas para que puedas mantener la serenidad dentro del temporal. Para que la vida te tambalee pero no te tumbe y para llevarte un aprendizaje de todo este proceso por el que estas pasando. Sé que es difícil ver con claridad, pero las personas que con resiliencia superan un proceso difícil, luego son más fuertes, más empáticas y compasivas consigo mismas y con los demás. Te espero en la primera sesión para ir avanzando por el transcurso de este maravilloso viaje llamado vida, con sus luces y sus sombras.

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