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Acht unfehlbare Zeichen, warum Sie dieses Programm brauchen:1. Sie reden ständig über StressSie erzählen Ihren Kollegen und Freunden oft, wie gestresst Sie sind. Sie fühlen sich wie kurz vorm „burnout" und brauchen schnelle Hilfe.2. Ihr interner Rhythmus ist völlig auf den Kopf gestelltWährend des Tages fühlen Sie sich bei der Arbeit sehr erschöpft, und es gelingt Ihnen nicht sich Nachts wirklich auszuruhen. Das bedeutet: Ihr Nervensystem läuft nicht mehr synchron mit Ihrem Biorhythmus.3. Sie denken darüber nach, Ihre Arbeit zu kündigenSie haben oft das Gefühl, es bliebe nur noch die Option Ihren Job zu kündigen, weil Sie einem permanent hohem Druck ausgesetzt sind.4. Ihre Firma wird gerade umstrukturiertSie stehen ständig unter Spannung, weil Ihre Firma sich gerade in einem Umwandlungsprozess befindet. Das kann bedeuten, dass Sie Ihren Job verlieren. Dieser Gedanke verfolgt Sie und macht Ihnen Angst.5. Sie sind abgelenkter als sonstSie können sich schlecht konzentrieren. Dadurch brauchen Sie manchmal doppelt so lange als gewöhnlich für Ihre normalen Aufgaben. Auch das Ergebnis ist lange nicht so gut als wenn Sie ganz fokussiert bei der Sache wären. Das zerrt an Ihrer Energie, Ihrer Zeit und Ihren Ressourcen.6. Ihre Leistung hat nachgelassenSie schaffen es nicht mehr, Ergebnisse in der vorgegebenen Zeit zu liefern. Außerdem lässt die Qualität zu wünschen übrig. Sie fühlen sich nicht motiviert und auch nicht mehr in Ihr Team eingebunden.7. Sie spüren zu hohen DruckSie haben das Gefühl, es wird einfach zu viel von Ihnen verlangt. Sei es von Ihrem Chef, Ihren Kollegen oder auch von Ihren Kunden. Vielleicht fehlt Ihnen auch die Balance zwischen Ihrem Privatleben und Ihrer Arbeit. Auf beiden Ebenen fühlen Sie sich von Terminen und Aufgabenflut überlastet.8. Sie leiden unter hoher körperliche AnspannungSie sind körperlich total erschöpft, viele Ihrer Muskeln schmerzen und sind verkrampft.Ihre Schultern fühlen sich steinhart an, ebenso geht es Ihrem Nacken und Ihrem Rücken.+ + + + + Am Ende dieses Programms werden Sie:Eine völlig andere Wahrnehmung von Stress haben. Sie sind nicht mehr Stress-Opfer sondern erfolgreicher Stress-BewältigerIhre persönlichen Stressauslöser identifizieren, lernen mit ihnen umzugehen, oder sie ganz zu verhindernJeglichen Stress, der sich in Ihrem Körper und Geist angesammelt hat, loslassen könnenStress zu Ihren Vorteil nutzen wenn Sie unter Druck geratenAblenkungen reduzieren und Ihren Fokus schärfenKlarer denken könnenStabiler in Veränderungsprozessen seinKonflikten besser begegnenHinderliche Gewohnheiten ablegen und dadurch viel besser auf Herausforderungen reagieren+ + + + +

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