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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/relations-saines/
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## 课程总结：《有毒关系：人际关系与领导力》 这门 Coursera 课程旨在帮助学习者识别和克服人际关系中的有毒模式，并培养健康、有建设性的沟通与领导能力。 **课程核心内容：** * **识别与应对有毒关系：** 课程将深入探讨导致冲突升级、缺乏尊重和令人不适的人际互动模式，并提供实用的方法来识别和克服这些“有毒”关系，无论是在亲密关系、家庭还是工作场所。 * **提升沟通与倾听技巧：** 学习者将了解阻碍有效沟通和倾听的关键因素，以及如何通过提升这些技能来展现对他人的尊重。 * **建立信任与真诚关系：** 课程将指导学习者如何创造一个能够建立真实、互信关系的框架。 * **建设性反馈与情绪管理：** 学习者将掌握如何给出建设性的反馈，以及如何健康地表达愤怒，避免误解，从而更好地处理冲突。 * **关键技能培养：** 课程强调培养同理心、积极倾听和自信表达等关键技能，以建立互相尊重和充满关怀的人际关系。 **课程特色：** * **实用性强：** 课程内容注重实操性，直指核心问题，提供可立即应用的解决方案。 * **丰富学习资源：** 提供丰富的教学支持，包括 12 本 PDF 电子书。 * **持续更新：** 学习者将获得所有内容的最新更新。 **课程目标：** 通过学习本课程，您将能够： * 识别并克服不良的人际关系模式。 * 提升沟通和倾听能力，从而改善人际互动。 * 建立更健康、更真诚的人际关系。 * 有效管理冲突和表达情绪。 * 获得自信和尊重的互动方式。 课程鼓励学习者亲自体验，并已提供部分免费视频内容，欢迎探索。
Alors? Comment ça se passe avec votre patron ? Votre partenaire ? Votre famille ou vos amis ? Vos relations sont-elles aussi apaisées que vous l'espérez ? Ou tolérez-vous des situations toxiques ou abusives, où vos conflits s'enveniment à force d'ouvrir la voie aux disputes plutôt qu'aux échanges constructifs quand vous êtes en désaccord, ou pire encore, pensez-vous qu'on vous manque de respect? Sans être capable de faire preuve de discernement, comment sauriez vous distinguer ce qui est acceptable de ce qui ne l'est pas? Et je vous pose la question, si vous n'essayez pas d'avoir de relations authentiques ou constructives avec les autres, alors qu'est-ce que vous recherchez vraiment qui serait plus fructueux ?Entretenir des rapports sains nécessite un effort conscient de notre part et des compétences relationnelles que je souhaite partager avec vous dans cette formation. En outre, votre façon de communiquer ou d'écouter traduit la considération que vous avez pour les autres. Et la façon avec laquelle vous les laissez vous traiter reflète l'estime que vous avez pour vous. Peut-être aurez-vous déjà réalisé que certains comportements (les vôtres ou ceux de votre entourage), peuvent être dysfonctionnels, voire même destructeurs. Mais alors quelle est l'alternative ? Grâce à cette formation, vous pourrez:Découvrir des schémas de relations dysfonctionnels et les moyens de les surmonterDécouvrir les obstacles à la communication et à l'écoute qui compromettent vos relationsDécouvrir le cadre dans lequel on peut entretenir des relations authentiques et de confianceApprendre à donner des feedbacks constructifs et à communiquer votre colère de façon saineApprendre à éviter les malentendus et à mieux gérer les conflitsAppliquer des compétences clés d'empathie, d'écoute active et d'assertivité pour avoir des relations respectueuses et bienveillantesCe cours se veut pragmatique et il va à l'essentiel. Venez le découvrir par vous-même, les premières vidéos sont mises à votre disposition! Avec cette formation, vous aurez un accès immédiat à un contenu pédagogique riche qui comprend notamment de nombreux supports aux vidéos (12 ebooks au format pdf) et vous aurez également accès à toutes les mises à jour apportées au contenu.Je vous dis à tout de suite dans ma prochaine vidéo!Credits:Picture: Infographic vector created by storyset Song: Sappheiros - Embrace
