|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/reflection-skill/
课程评论：没有评论
课程名称：反思力技能 课程概述： 本课程面向步入社会十余年、开始承担教导他人责任的职场人士，特别是30-40岁的“奔四”一代。这个年龄段的人们往往肩负着工作、家庭（婚姻、育儿）以及未来照顾年迈父母的重任。在这些压力之下，经常会出现“我现在幸福吗？”的疑问。如果这种疑虑只是偶尔出现，可以忽略，但如果成为一种周期性的思考，则可能是一个危险信号，表明是时候审视自己的生活和工作方式了。 在现代快节奏的生活中，“忙”字拆开来看便是“心”的缺失。本课程旨在帮助学员认识到自己真正重视的事物，并创造时间去珍视它们；同时，帮助学员找到适合自己的工作方式，并提升实现这一目标的技能。这些听起来简单，但在现实中，被眼前的工作和责任所累，往往难以付诸实践。 在本课程中，学员将通过回答一些重要的提问，来重新审视自己人生和工作中真正想珍视的东西——价值观，并以此为契机，将更多时间投入到对这些重要事物上。讲师本人通过进行课程中介绍的自我分析，认识到自己真正想做的是作为一名“玩家”（个体工作者），而非领导大型组织的管理职位，并以家人朋友的时间为最优先的生活方式。通过大幅调整时间分配，讲师现在感到压力大大减轻，人生满意度也显著提高。 课程时长约1小时，但课程中的自我反思练习需要学员仔细完成。建议学员在放松的环境下观看课程。 教学大纲：无
気づけば社会人になって10年以上が経過して、教えられるのではなく教える立場になっている。３０代で結婚して子どもにも恵まれたし、家事や育児はできるだけフォローしている。仕事の責任、夫や父親としての責任。ゆくゆくは親の介護なども考えなければ…。働き盛りの30代・40代、いわゆるアラフォー世代は多くの責任を抱えています。そして誰もが一度は考えてしまいます。「自分はいま幸せなのだろうか？」一度や二度ならば見過ごしても良いのですが、定期的にそう考えてしまうならば危険信号です。自分の生き方・働き方を見直す時期が来ているのかもしれません。現代はみんなが忙しく過ごしています。心を亡くすと書いて「忙しい」。自分が大切にしていることを知り、それを大切にする時間をつくる。自分らしい働き方を知り、その実現に向けてスキルを磨く。言葉にするとシンプルですが、目の前の仕事や責任に追われて実践しにくい世の中です。本講座でお伝えする重要な問いに答えていただきながら、人生で・仕事で大切にしたいこと＝価値観を見つめ直し、大切なことに多くの時間を使えるようになるキッカケをお届けしたいと思います。私自身も本講座でご紹介する自己分析を行った結果、大きな組織を率いるマネジメント職ではなくプレイヤー・個人事業主として働くこと。家族や友人との時間を最優先で生活することが本当に大切にしたい事だと気づき、時間の使い方を大幅に見直しました。今ではストレスが大きく減り、人生の満足度も高まりました。講座自体は1時間程度ですが、自分を振り返るワークは丁寧にやっていただきたいと思っています。ぜひ、リラックスして取り組める環境に身を置いて視聴してください！
