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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/reeducacao-mental-alimentar-auto-coaching-de-emagrecimento/
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**课程名称:** 重塑饮食心智 - 减肥自我教练 (Reeducação Mental Alimentar - Auto-Coaching de Emagrecimento) **课程概述:** 本课程致力于利用强大的个人改变技巧(教练技术和NLP)帮助学员建立健康的饮食习惯。课程将引导学员经历一个超出单纯“吃对”的旅程,学习如何思考、感受、选择和行动,从而与食物建立一种积极、健康的关系。课程强调以自然的方式实现饮食习惯的根本性改变。 **主讲人:** Gilberto Firme,拥有超过10年的成功指导人们改变习惯的经验。 **课程重点:** * **设定目标:** 明确健康和减肥目标,理解目标未达成是由于心理程序的错位。 * **改变限制性思维模式:** 识别并改变阻碍健康饮食的消极、限制性思维,纠正不当的心理程序。 * **身体智慧(Sabedoria Corporal):** 学习如何与自己的身体进行自然沟通,从而了解该吃什么、何时吃以及吃多少,无需依赖节食。 * **习惯的力量:** 理解习惯的重要性,并整合所学知识,使健康的饮食成为一种无需刻意思考的自然行为。 **课程目标:** 帮助学员实现饮食习惯的根本性转变,建立一种“卓越饮食”(Alimentação de Excelência)的生活方式,从而享受健康成果。
Utilizando as mais poderosas técnicas de mudança pessoal (coaching e PNL) os 6 passos para a mudança de hábitos alimentares tem mudado a vida de pessoas de qualquer idade ou estado atual. Nosso curso de reeducação alimentar guia seus participantes através de um caminho incrível, que vai muito além de apenas comer certo. Os alunos aprendem como pensar, sentir, escolher e agir para uma relação positiva e próspera com os alimentos que ingerem. Tudo isso com extrema naturalidade. Seu professor, Gilberto Firme, tem mais de 10 anos guiando pessoas através de mudança de hábitos com sucesso. O PROGRAMASeu cérebro precisa saber onde chegar. Por isso o primeiro passo é criar sua meta. Tanto de saúde quanto de emagrecimento. O natural dos seres humanos é alcançar o que desejam, sempre que isso não ocorre é porque a programação mental está desalinhada. Vamos mudar a programação mental limitante, e atualmente habitual em sua vida. Sabedoria Corporal é a revolução trazida pelo curso Alimentação de Excelência. Sua novidade ensina como escolher o que comer, quando e em qual quantidade, sem seguir dietas. A técnica utiliza a comunicação com o PRÓPRIO corpo do aluno de forma natural. Vamos aprender o poder dos hábitos e como juntar tudo que foi ensinado para tornar sua mudança alimentar algo que nunca mais precise pensar ou se preocupar. Agora é só colher os frutos e viver sua Alimentação de Excelência!! Vamos nessa?