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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/redeangst-verlieren/
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本课程名为“告别演讲恐惧”(Redeangst verlieren),旨在帮助学员克服在公众面前演讲时的紧张、焦虑和恐惧心理。课程通过21个约1小时的短视频,提供实用技巧,帮助学员建立自信,从容应对演讲场合。 课程内容涵盖: * **演讲恐惧的根源**:了解演讲恐惧是如何产生的。 * **演讲前的准备与应对**:学习如何在演讲前缓解紧张,以及通过预演克服恐惧。 * **古希腊演员的呼吸技巧**:掌握能够有效控制紧张情绪的呼吸方法。 * **应对“大脑空白”的技巧**:学习在突发情况下保持镇静并找回思路的方法。 * **实用的身体语言技巧**:学习通过肢体语言展现自信,即使内心感到不安。 * **观众互动与能量获取**:学会如何与观众建立联系,并从他们那里获取积极能量。 * **黑屏与卡壳应对策略**:提供具体方法,帮助学员在演讲中途遇到困难时能够顺利过渡。 * **长期有效的恐惧克服方法**:介绍一种经过验证的、能够从根本上解决演讲恐惧的持久性方法。 讲师Matthias Pöhm曾有严重的演讲恐惧经历,通过多年的实践和探索,最终找到了一套行之有效的通用方法,并成功转型为知名演讲和沟通培训师。他承诺,学员将能够学会战胜恐惧,自信地在公众面前表达。本课程适合所有希望提升公开演讲能力、摆脱演讲焦虑的人群。
Hast du unsichere Stimme, die Hände zittern, dein Mund ist trocken?Nie wieder Redeangst!Bewundern Sie Menschen, die einfach angstfrei so locker vor hunderten von Menschen reden können?Sie können endlich auch dazugehören!Geraten Sie in eine hyperventilierende Panik vor einer Rede?Sie müssen damit nicht bis zum Ende aller Tage weiterleben.Ihr Hirn kreist um den Gedanken „Was denken die von mir, wenn die sehen, dass ich nicht einmal ein paar Worte vor Publikum sprechen kann? Sie sehen mich stottern, verhaspeln, rot werden… sie sehen, wie ich vor allen unsicher bin und mich minderwertig vor ihnen fühle."Sie wollen nicht weiter als unsicher oder hilflos stotternd gesehen werden?Selbst wenn Sie fachlich auf soliden Füssen stehen, und sich auch extrem gut vorbereitet haben, kommen Ihnen die Bilder wieder, wo Sie schon einmal versagt haben. Die Angst, dass sich diese Blamage wiederholt, verstärkt Ihre Angst, manchmal bis zur Panik. Sie wollen auf keinen Fall, dass die anderen etwas davon bemerken, und doch wissen Sie, dass es wieder passieren wird.Machen Sie endlich damit Schluss!✔ Der Online Redeangst-Kurs ist ideal für diejenigen, die in ca. 1 Stunde das Wichtigste über Redeangst lernen wollen.✔ In 21 super praktischen und kompakten Kurz-Videos können Sie das Gelernte gleich einüben.Dieser Online-Kurs ist die reine und die beste Methode auf lange Sicht um Ihre Nervosität vor Publikum abzubauen.Ich selbst, Matthias Pöhm, der Autor des Video Seminars, hatte diese Riesen Redeangst seit Schülertagen. Es war immer ein Horror, schon wenn ich nur etwas vorlesen musste. Als Erwachsener vermied ich es, so gut es ging und hatte regelmässig panikähnliche Zustände, wenn ich reden musste. Dann passierte ein Schlüsselerlebnis, wo ich bei einer Mitarbeiterversammlung vor versammelter Belegschaft vom Chef aufgefordert wurde, etwas zum Thema Personalvertretung zu sagen. Es war die bis dahin grösste Blamage, die ich erlebte. Ein paar Tage danach fällte ich eine Entscheidung: ich wollte diese Redeangst ein für allemal überwinden. Ich habe jahrelang gekämpft, um diese Angst zu verlieren. Ich habe fast alles versucht: Medikamente, Atemtraining, Hypnose, Rückführung, Verhaltensmuster Auslösung… Das alles half nichts. Aber es ist mir am Ende trotzdem gelungen - mit einer Methode, die universell ist. Heute bin ich Rhetorik Trainer und Speaker und trete vor bis zu 3000 Personen auf.Erfahren Sie im ersten Video, was diese Methode war, die mir am meisten geholfen hat.Die wichtigsten Punkten die Sie lernen werden:- Wo die Redeangst herkommt- Nervosität einfach überwinden bereits VOR der Rede- Die Atemtechnik der Schauspieler bei den alten Griechen- Der Trick beim Blackout- Die Methoden die nicht funktionieren- Sicherheit ausstrahlen - obwohl ich mich anders fühle- Die drei körpersprachlichen Elemente die innere Ruhe bringenRedeangst überwinden durch...In diesem hilfreichen Video-Kurs erfahren Sie sowohl Methoden, die Sie VOR der Rede anwenden können als auch Methoden, die Sie WÄHREND der Rede anwenden können. Ausserdem Tricks wie Sie Sicherheit gewinnen, dadurch, dass Sie haargenau wissen, wie man sich bei Blackouts und plötzlich aufkommender Nervosität verhält. Es gibt körpersprachliche Leitplanken, an Hand derer man sich immer retten kann. Erfahren Sie welche das sind!Die beste Methode auf lange Sicht um seine Nervosität vor Publikum abzubauen, ist auch die Wirksamste und die Dauerhafteste. Das war auch die Methode, die mir selber als Redeängstlichen am Ende am Meisten geholfen hat.In Video Nr. 20 erfahren Sie, was das ist und wie auch Sie dasselbe anwenden können.Inhalt - Online Kurs "Nie wieder Redeangst":1. Einstieg - Ich selbst hatte gigantische Redeangst2. Wo die Redeangst herkommt3. Was funktioniert nicht? Die Methoden, die Sie vergessen können4. Vom Sportlern abgeschaut: Wie man den Körper bei Lampenfieber austricksen kann5. Wie kann ich den leeren Vortragsraum schon für die Nervositätsbekämpfung nutzen6. Die Super-Gründliche Vorbereitung - wie macht man das7. Drei Möglichkeiten sich die Rede felsenfest einzuprägen8. Nervosität überwinden durch ein Element, das einzelne Menschen im Publikum einbezieht9. Die Atemtechnik, die schon die alten Griechen bei Lampenfieber benutzten10. Sie haben eine falsche Wahrnehmung - erfahren Sie warum11. Wenn es Sie mitten in der Rede trifft: Wie man den Körper passiv atmen lässt12. So schauen Sie die Leute an, ohne Sie anzuschauen13. Energie-Kredit vom Publikum holen14. Wie Sie professionell Notizkarten benutzen15. Wie machen Sie es beim Blackout mit Ihrem Blick16. Der Trick, wie Sie Ihre Ruhe beim Reden wiederherstellen17. Die drei körpersprachlichen Elemente, wie Sie Sicherheit ausstrahlen, obwohl Sie es nicht fühlen18. Der Trick mit den Pausen19. Der Flötenspieler-Trick20. Redeangst überwinden durch die Methode, die auch mir, M. Pöhm am meisten geholfen hat21. Hausaufgabe für die ZukunftJetzt ist es so weit - Ihr Leiden soll zu Ihrer Freude werden!Angstfrei vor Publikum zu reden ist ein Menschenrecht!Ich verspreche Ihnen: Sie werden Ihre Angst besiegen. Ich habe es auch geschafft.Matthias Pöhm, "der beste Rhetoriktrainer im deutschsprachigem Raum" (Nordwest Zeitung)", instruiert Sie persönlich in diesem Online-Kurs.