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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/recupera-tu-salud-ahora/
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课程名称：恢复健康——排毒+发酵食品+营养 课程概述： 本课程将帮助您全面了解我们为何会生病，以及如何恢复身体、心灵和情绪的活力、能量与平衡。 **课程内容亮点：** 1. **理解毒素与情绪对健康的影响：** * 了解各种毒素的来源以及如何保护自己。 * 深入探索“生命蓝图”（Biodescodificación）的概念。 * 学习情绪如何直接影响健康，以及身体在无法妥善管理情绪时会激活的生存机制。 2. **科学合理的营养指导：** * 学习如何以最健康、最连贯、最均衡的方式滋养身体（无神话、无节食、无狂热、无极端、无牺牲）。 * 认识多种超级食物，它们能够重置和强化您的身体系统。 3. **全面的身体排毒计划：** * 掌握身体排毒的各种技术和产品。 * 提供一个包括肠道和肝脏清洁的月度排毒计划，完成之后您将感觉焕然一新，并且不再渴望精制糖和精制面粉。 4. **肠道菌群重建与发酵食品制作：** * 学习如何通过益生菌和发酵食品来重建肠道菌群。 * 提供完整的食谱，教您制作各种发酵食品，如水克菲尔、德国泡菜、天然酸奶等。 5. **额外健康清洁技巧：** * 学习清洁肺部、耳朵、鼻子、肾脏、口腔和生殖系统的额外技巧。 **课程目标：** 最终实现身体、心灵和情绪的平衡，从而重拾健康。 **课程特色：** * 精心设计的课程，让您享受学习过程并最大化收益。 * 提供可下载的学习资料，以增强学习效果。 主讲人：Lu de Mundoholy.ok
Este curso te ayudara a tomar consciencia completa de porque enfermamos y como restaurar la vitalidad, la energía y el equilibrio de nuestro cuerpo, mente y emociones. 1. Entenderás como llegan a nosotros diferentes tipos de toxinas y como protegernos de ellas. Nos adentraremos en el profundo mundo de la Biodescodificación. Veremos como nuestras emociones afectan directamente nuestra salud, nada es al azar, nuestro cuerpo procesa todo lo que vivimos y sentimos activando mecanismos de supervivencia cuando no gestionamos correctamente nuestras emociones. 2. Aprenderás como cuidar y nutrir tu cuerpo de la mejor manera posible. Alimentación sana, coherente, equilibrada (sin mitos, sin dietas, sin fanatismos, sin extremismos, sin sacrificios). Conocerás una gran variedad de superalimentos que van a reiniciar y reforzar tus sistemas. 3. Aprenderás todas las técnicas y productos para desintoxicar tu cuerpo, te enseñaré un plan mensual detox que incluye la limpieza de intestinos y limpieza hepática, que una vez finalizado, vas a sentirte como NUEVO. ¡Tu cuerpo NO va a volver a pedirte azúcares refinadas ni harinas refinadas nunca más!4. Te enseñare como repoblar tu flora intestinal a través de probióticos y fermentados, incluso te llevaras un recetario completo para que puedas preparar tus propios alimentos fermentados como el kéfir de agua, chucrut, yogur natural, etc. 5. Finalmente, como material extra te enseñare a limpiar pulmones, oídos, nariz, riñones, boca y genitales. Para así, finalmente, equilibrar cuerpo, mente y emociones, logrando RECUPERAR tu salud. Cada clase esta pensada para que la disfrutes y le saques el máximo provecho. Además, tendrás contenido descargable para maximizar tu aprendizaje.¡Nos vemos dentro! Lu de Mundoholy.ok
