|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/raw-food-canli-beslenme-mutfagina-giris-2-orta-duzey/
课程评论：没有评论
**课程名称：** RAW FOOD - 生鲜饮食入门 2（中级） **课程概述：** 本课程旨在教授您如何将生鲜饮食的理念和食谱轻松融入您的生活和日常饮食中，无论您是遵循传统饮食习惯、素食者还是严格素食者。 课程内容涵盖了生鲜饮食的中级技巧和食谱，并着重解答以下关键问题： * **食物消化时间：** 了解不同食物的消化所需时间。 * **食物搭配原则：** 学习如何在餐食中有效地组合食材。 * **微型蔬菜（Microgreens）：** 介绍微型蔬菜的概念及其在烹饪中的应用。 * **超级食物（Superfoods）：** 探讨超级食物的定义，以及我们常用超级食物在食谱中的益处。 本课程的知识来源于讲师的生鲜饮食培训、阅读的专业书籍以及深入的研究。所有食谱均经过实践检验和精确测量。 **食谱信息：** 您可以在每节课程的PDF文件中找到详细的文字食谱。
İster klasik beslenme alışkanlığınız olsun, ister vegan olun, isterseniz vejetaryen. Vücudunuza destek olacak bilgileri hayatınıza, tarifleri de öğünlerinize kolay yoldan nasıl ekleyebileceğinizi anlatmaya çalıştım.Bu derste canlı beslenmenin orta düzey tekniklerini ve tariflerinin yanı sıra besinlerin sindirim süreleri nedir, besinleri öğün içinde nasıl birleştirmeliyiz, mikro yeşiller nedir ve nasıl kullanılırlar, süper gıdalar nedir ve tariflerimizde sıkça kullandığımız süper gıdaların yararları nelerdir sorularına yanıt vermeye çalıştım.Dersin içeriğinde geçen bilgiler; aldığım Raw Food eğitimi ile beraber okuduğum kitaplar ve yaptığım araştırmalardan derlenmiştir. Tariflerin tamamı denenmiş ve ölçülendirilmiştir.**Tariflere ait yazılı bilgilere her dersin içinde yer alan pdf dosyalardan ulaşabilirsiniz.
