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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/quierete-a-ti-mismoa/
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课程名称：提升自尊心 概述：爱自己是大脑自然进行的一个过程，但如果你感到自尊心低下，这说明你的思维模式未能正常发挥作用。低自尊是一种异常现象，尽管如今这种状况似乎变得越来越普遍。这个课程将帮助你识别思维中的漏洞，进而纠正它们，帮助你达到更高的自尊和自信，从而释放出你的全部才华和潜力。 在这个课程中，我将向你证明，拥有高自尊其实非常简单。我们生来就具备这一点，例如，当孩子收到玩具时，他们会不愿意与他人分享，这反映了他们对自己的爱。你的脑部结构（边缘系统及爬虫脑）关注的仅仅是你的生存与幸福。随着时间的推移，当你成为父母时，你的关注点转向了孩子，但这同样是一种自私的本能，因为你的大脑仍在为物种和后代生存而努力，这是一种基因遗传。 因此，既然我们出生时就具备高自尊，必然在成长过程中发生了某些事情导致我们低估自己。这个课程的目标便是帮助你找到这些导致自尊下降的因素。 我们将探讨如何管理你的精力、自尊和热情，以便你能够充分挖掘内心的潜能。虽然我能给你提供一条逻辑清晰的路径，但最终的旅程需要你个人的努力与探索。 希望在完成本课程后，你对自尊的认知能够发生改变，并理解如何逆转那些导致低自尊的思维模式，从而重建你的自爱。
Quererte a ti mismo/a es un proceso que tu cerebro hace de manera natural, si tienes la autoestima baja hay algo que en tu mente no está cumpliendo con sus funciones básicas. La autoestima baja es una anomalía, aunque últimamente es tan frecuente que pareciera que es la regla. Este libro te enseñará qué es lo que está fallando en tu mente para que puedas corregirlo y alcanzar tu más alta estima y la confianza en ti que te llevará a desplegar todo tu talento y potencial.En este curso te voy a demostrar por qué es tan sencillo tener autoestima alta. Es algo con lo que nacemos, a un niño le regalas un juguete y el niño no quiere compartirlo con nadie, el niño se ama a sí mismo, tu cerebro límbico y reptiliano se preocupan por ti. Su único objetivo es mantenerte con vida, a ti y a nadie más, luego, cuando tengas un hijo, vas a preocuparte por tu hijo, pero es otra vez tu propio egoísmo, porque tu cerebro se preocupa por la especie y por la generación siguiente, es algo genético.Entonces, si nacimos con autoestima alta, algo sucedió en el medio que me hizo bajar mi autoestima. Eso es lo que vamos a tratar de descubrir en este curso.Este curso intentaré enseñarte cómo llegar a manejar tus niveles de energía, autoestima y entusiasmo para que logres alcanzar el máximo potencial que existe dentro de ti, pero solo puedo mostrarte el camino lógico que tu mente debe atravesar, luego te corresponde a ti hacer el recorrido.Espero que al finalizar este curso tu panorama acerca de la autoestima haya cambiado y hayas logrado comprender cómo puedes revertir estos procesos de pensamientos encadenados que te llevaron a la baja autoestima para que puedas revertirlos y alcanzar ese amor propio que te anda faltando.
