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Gli insegnamenti presentati sono strutturati in dieci lezioni che comprendono aspetti teoretici e pratici del Qigong e della meditazione taoista, compreso i poco noti Mudra del Tao.Il percorso è delineato sui metodi tradizionali che mirano al ripristino e alla coltivazione dell'energia interna, collegandola all'energia universale, con l'obiettivo principale di armonizzare il corpo, la mente e il respiro e per raggiungere un senso di pace interiore. Struttura del corso:Le tre armonizzazioni e i tre tesori del TaoMudra Taoisti dei cinque tuoniMudra Taoisti dei cinque animaliMudra Taoisti dei cinque elementiLo scettro Taiji del Cielo AnterioreTre tecniche di Meditazione TaoistaMantra TaoistaI 5 cinque elementiZhan Zhuang, la meditazione in piediDan TianI gesti sacri o Mudra (Shouyin in cinese), potenziano la meditazione sigillando la forza coltivata e consentono alla stessa di non disperdersi all'esterno. Nel corso l''insegnamento dei Mudra taoisti, comprende: I Mudra dei cinque tuoni, i Mudra dei cinque animali e i Mudra dei cinque elementi. Il percorso ti guiderà altresì nel mondo delle pratiche tradizionali dei Mantra Taoisti e del simbolismo tradizionale. Una volta completato il corso, oltre l'attestato Udemy è possibile richiedere una certificazione personalizzata Quan Dao. Un invito a percorrere un sentiero tradizionale per il benessere, l'equilibrio e l'armonia.

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