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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/qigong-ausgleichsubungen-fur-deinen-alltag/
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课程名称： 气功 - 您的日常调和练习 课程概述： 本课程将带您学习千年古老的气功技法，助您保持身心健康。气功，源于中国，是一种旨在增益和调和生命能量的运动艺术。通过练习，您将体验到神经系统的放松，有效缓解压力，提升活力与健康，让您感觉更健康、更具活力，焕发新生。您将学会如何聚焦和调整呼吸，并将这些简单易行的练习融入日常生活，不受时间地点限制，随时随地进行练习。大部分练习所需空间和时间不多。 课程设计循序渐进，从基础到进阶，无论您是初学者还是有经验者，都能从中受益。学习这门古老的中国养生艺术，主动掌握您的健康。气功不仅是一种运动，更是一种追求健康的生活方式。 课程亮点： * 让您感觉更健康！ * 帮助您保持健康！ * 助您重塑身体！ * 学会聚焦和调整呼吸！ 课程目标： * 增进和调和生命能量。 * 放松神经系统。 * 有效减压。 * 提升活力与健康。 * 将气功融入日常生活。 课程适合人群： * 所有希望提升健康和生活质量的人。 * 初学者到进阶者。 加入我们，共同踏上气功养生之旅！
Lerne jetzt die Fähigkeiten und Jahrtausend alten Techniken um dich Fit zu halten!Qi Gong ist eine aus China stammende Bewegungskunst. Ziel ist es die eigene Lebensenergie zu vermehren und zu harmonisieren. Durch dieses Training, kommt es auch zu einer Entspannung des Nervensystems. Dieser Kurs ist ein perfektes Training zum Abbau von Stress, aber auch um die eigene Vitalität und Gesundheit nachhaltig zu stärken. -> Du wirst dich Fitter fühlen!-> Du sorgst im Vorfeld dafür, Gesund zu bleiben!-> Du wirst deinen Körper neu erschaffen!-> Du lernst deinen Atem zu fokussieren und anzupassen Die Übungen lassen sich auf einfache Art und Weise in deinen Alltag integrieren und sind Orts und Zeit ungebunden trainierbar. Du entscheidest wann und vor allem wo du trainieren möchtest. Die meisten Übungen benötigen nicht viel Platz und nicht viel Zeit.Der Kurs ist so aufgebaut das sich die Übungen langsam steigern und aufbauen. Dennoch eignet sich dieser Kurs von Anfänger bis zu Fortgeschrittenen. Lerne jetzt diese jahrtausendealte Kunst aus China und übernimm selbst die Verantwortung für deine Gesundheit! Wie oben so unten, wie im Innen so im Außen, wie in Yin so in Yang. -> QIgong ist mehr als nur eine Form der Bewegung, Qigong ist eine Lebenseinstellung zu mehr Gesundheit.Ich freue mich darauf, diesen Weg mit dir gemeinsam gehen zu dürfen.
