|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/qidalanmada-saglam-yaglarn-rolu-sertifikatl-tam-kurs/
课程评论：没有评论
课程名称：脂肪在饮食中的作用 - 认证全课程 课程概述： 本课程面向广大听众，无论您是关注健康饮食，还是希望获得相关理论与实践知识，都能从中受益。课程采用全在线视频形式，学习时间灵活，无时间限制，您可以根据自己的节奏学习并回顾资料。通过课程中的各种测试，您将巩固所学知识，并将所学内容即时应用于您的生活中。完成课程并通过最终测试后，您将获得电子证书。 通过本课程，您将： * 理解脂肪及其在身体中的作用 * 能够区分食物中使用的各类脂肪 * 识别健康脂肪的来源 * 学会区分生食和烹饪时应优先选择的脂肪种类 * 确定饮食中脂肪的建议摄入量 * 了解该摄入量中应包含多少饱和脂肪和不饱和脂肪 * 认识必需脂肪酸 * 了解 Omega-3/6/9 的来源及其平衡的重要性 * 理解反式脂肪对身体的危害，并了解如何减少其摄入 课程中您将通过测试巩固知识并完成实践任务。如有任何疑问，可在问答区提问，我们将及时解答。
Kurs geniş dinləyici kütləsi üçün nəzərdə tutulmuşdur.Sağlam qidalanmanı düşünən və bunun üçün nəzəri və praktiki biliklərə ehtiyacı olan hər bir şəxs üçün faydalı olacağına əminəm.Kurs tam onlayn video formatdadır və kursu bitirmək üçün hər hansı vaxt məhdudiyyəti yoxdur.Sizə uyğun zamanda dinləyib və materiallara təkrar dönmək imkanlarınız olacaq.Kurs boyunca müxtəlif testlərlə biliklərinizi möhkəmləndirəcək və alınmış bilikləri dərhal həyatınızda tətbiq edə biləcəksiniz.Kurs sonu sertifikatla təltif olunacaqsınız və yekun testdən sonra sertifikatınızı onlayn yükləyə biləcəksiniz.Kursun sonunda sizYağlar və onların orqanizmdə rolunu başa düşəcəkQidada istifadə olunan müxtəlif növ yağları fərqləndirməyi bacaracaqQidanizda saglam yağ mənbələrini tanıyacaqsınız.Çiy halda və bişirmədə hansı yağ növlərinə üstünlük verməyiQida rasinonunda yağların tövsiyə olunan miqdarını təyin etməyi öyrənəcəksiniz.Bu miqdarın hansı hissəsinin doymuş və doymamış yağlardan alinması lazım olduğunu biləcəkƏvəzolunmayan yağ qrupları ilə tanış olacaq.Omeqa 3/6/9 mənbələrini taniyacaq onların balansının əhəmiyyətini başa düşəcəksiniz.Trans yağların orqanizmə ziyanını başa düşəcək və azaldılması yolları ilə tanış olacaqsınız.Kurs boyu testlər vasitəsilə biliklərinizi möhkəmləndirəcək və praktiki tapşırıqlar yerinə yetirəcəksiniz.Tədris müddətində hər hansı sualınız olarsa Sual cavab bölməsinə yazaraq suallarınıza cavab ala bilərsiniz.Kursun sonunda sizYağlar və onların orqanizmdə rolunu başa düşəcəkQidada istifadə olunan müxtəlif növ yağları fərqləndirməyi bacaracaqQidanizda saglam yağ mənbələrini tanıyacaqsınız.Çiy halda və bişirmədə hansı yağ növlərinə üstünlük verməyiQida rasinonunda yağların tövsiyə olunan miqdarını təyin etməyi öyrənəcəksiniz.Bu miqdarın hansı hissəsinin doymuş və doymamış yağlardan alinması lazım olduğunu biləcəkƏvəzolunmayan yağ qrupları ilə tanış olacaq.Omeqa 3/6/9 mənbələrini taniyacaq onların balansının əhəmiyyətini başa düşəcəksiniz.Trans yağların orqanizmə ziyanını başa düşəcək və azaldılması yolları ilə tanış olacaqsınız.Kurs boyu testlər vasitəsilə biliklərinizi möhkəmləndirəcək və praktiki tapşırıqlar yerinə yetirəcəksiniz.Tədris müddətində hər hansı sualınız olarsa Sual cavab bölməsinə yazaraq suallarınıza cavab ala bilərsiniz.
