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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/qi-gong-las-8-joyas-curso-completo/
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课程名称：八段锦 - 完整课程 概述：本课程是关于八段锦气功的全面学习，包括以下内容： - 所有动作的详细解释 - 每个动作的执行范例 - 每个动作的能量与身体益处 - 基于我与学生的经验，对常见错误的修正 - 每个动作适合的呼吸方式 - 对自我意识的提升 课程还包括热身活动，帮助身体为气功练习做好准备，以及结束活动，让您在课后获得舒适的放松感。课程初期的内容侧重于理论，包括八段锦的历史背景，帮助学员了解该气功的起源。此外，课程中还介绍了其他气功系统。 接下来的部分为实践操作，每个动作都将通过视频详细讲解。重要的是按顺序进行学习，不要跳过任何课程或阅读材料。最终，您将掌握完整的八段锦套路，能够独立进行练习，无需依赖课程。您或许后续只需复习某些具体方面，但总体来说，您将能够顺利完成并教授他人，帮助他们受益。
Este es un curso completo del Qi Gong del Ba Duan Jin.En este curso encontrarás:Todos los ejercicios explicados con detalleEjemplos de como se ha de ejecutar cada EjercicioLos beneficios energéticos y físicos de cada unoCorrecciones sobre algunos errores que se suelen cometer en base a mi experiencia con mis alumnosLa respiración más adecuada que acompaña cada ejercicioToma de conscienciaAdemás tienes un calentamiento que prepara el cuerpo para la práctica del Qi Gong y un cierre para acabar la sesión con una agradable sensación de bienestar.Las primeras lecciones son más teóricas de como realizar el curso. También hay un poquito de historia para conocer los orígenes de este Qi Gong en concreto. Hay muchos más sistemas de Qi Gong que en otros cursos puedes ir aprendiendo.Luego viene la parte más práctica donde cada Joya está perfectamente explicada en un video.Es importante hacerlo todo de forma secuencial y como te lo voy indicando, sin saltarte ninguna lección ni ninguna lectura.Finalmente tendrás el Qi Gong completo en unas rutinas que te irán ayudando a afianzar el Qi Gong del Ba Duan Jin para que seas completamente autónomo y no necesites el curso. Quizás solo te haga falta este curso para repasar algunos aspectos concretos pero en general serás capaz de realizarlo todo sin problemas, incluso de enseñarlo a otras personas para su beneficio.
