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课程主页: https://www.udemy.com/course/qi-gong-chi-kung-pratica-ba-duan-jin-8-brocados/
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**课程名称：** 气功 | 八段锦练习 **课程概述：** 本课程将引导您学习并练习八段锦，这是一种能够疏通全身经络和穴位的养生功法。八段锦结合了特殊的呼吸技巧、身体动作和精神集中，旨在激发身体的每一个能量点和能量通道。 课程强调了现代社会普遍存在的抑郁问题，并指出心理健康与身体器官功能密切相关。人体五脏各有其对应的“情绪”: 心主喜，肝主怒，脾主思，肺主悲，肾主恐。情绪失衡往往源于脏腑功能的异常。 通过练习八段锦，您可以打开经络，提升脏腑的能量水平，从而改善情绪状态。规律地练习八段锦，将有助于提升您的幸福感和愉悦感。
Praticar Ba Duan Jin vai abrir os meridianos energéticos do corpo e de pontos energéticos (pontos de acupuntura ou chakras). Ba Duan Jin é exercício das técnicas especiais de respiração, os movimentos do corpo e da concentração da mente que estimula cada um dos pontos de energia e meridianos energéticos do corpo.A depressão é uma problema bem complicado nessa sociedade moderna. Nosso problema mental está intimamente ligado aos nossos órgãos e suas funções anormais. Cada órgãos têm suas próprias mentalidades. Coração governa alegria, fígado governa raiva, baço-pâncreas governa pensamento, pulmão governa tristeza, rim governa medo. Todos desequilíbrio emocional vêm de funções anormais de órgãos. Praticar Ba Duan Jin abre meridianos e aumenta o nível de energia de cada um dos órgãos. Isso vai melhorar a emoção. A prática regular de Ba Duan Jin vai certamente aumentar a sua felicidade e alegria.
