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所在平台: Udemy |
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课程名称：心理营养学 课程概述： 随着人口老龄化，人们寿命延长，新的需求应运而生。为了健康地步入老年，我们需要关注大脑健康，预防神经炎症，因为神经炎症与一系列神经退行性疾病相关。本课程将探索新兴的心理营养学领域，深入了解饮食对情绪、行为和情感的潜在影响。课程将讨论食物、营养素和植物化学物质在神经递质产生、认知、记忆以及神经退行性疾病预防中的作用。通过课程学习和科学论文讨论，您将理解各种饮食方案以及用于减轻神经炎症和维持大脑健康的补充剂和植物疗法的理论依据。
A população está envelhecendo e conforme as pessoas vivem mais novas necessidades surgem. Para chegarmos à velhice com qualidade de vida precisamos cuidar do cérebro e evitar a neuroinflamação, à qual associa-se a uma série de doenças neurodegenerativas.Compreenda o emergente campo da psicologia nutricional explorando o possível impacto da dieta no humor, comportamento e emoções. O curso discute o papel dos alimentos, nutrientes e fitoquímicos na produção de neurotransmissores, cognição, memória e prevenção de doenças neurodegenerativas. Por meio de aulas e discussão de artigos científicos você compreenderá a racionalidade por trás de dietas e indicação de suplementos e fitoterápicos que visam a redução da neuroinflamação e manutenção da saúde do cérebro.
