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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/prufungsangst-besiegen-mit-eft-emdr-und-hypnose/
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本课程名为“通过 EFT、EMDR 和催眠克服考试焦虑”，旨在指导学员有效减轻和消除考试焦虑。 **课程核心内容：** * **方法介绍：** 课程将重点介绍 EFT（情绪自由技术）、EMDR（眼动脱敏再加工）和催眠这三种被认为是快速有效的焦虑疏导方法。EFT 属于“能量心理学”的一个分支，EMDR 是一种经过优化的居家电脑应用版本，在创伤治疗和焦虑疏导方面已有成熟应用，而催眠则能深入潜意识进行改变。 * **学习目标：** 学员将学会理解焦虑的形成机制，学会识别和中和焦虑触发点，从而在考试中建立自信，并能有效地调用知识。 * **课程形式：** 课程包含约 1.5 小时的视频内容，结合理论讲解和实际操作指导。此外，还提供两种不同时长的催眠音频程序（23:18 分钟和 28:59 分钟），专门用于缓解考试焦虑。 **适合人群：** * 希望自信应对下次考试的学员。 * 希望避免在考试中出现“黑屏”（思维空白）情况的学员。 * 尝试过标准疗法但效果不佳的学员。 * 在考试前数天甚至数周就会感到焦虑和受阻的学员。 本课程承诺提供快速且有效的工具，帮助学员放松心情，成功克服考试焦虑。
Herzlich Willkommen auf meiner Kursseite: Prüfungsangst besiegen mit EFT, EMDR und Hypnose. In diesem Kurs stelle ich dir die meiner Meinung nach besten und schnellsten Methoden zur Angstauflösung vor und leite dich direkt an, deine Prüfungsangst Stück für Stück selber zu bearbeiten und zu verändern. Dieser Videokurs ist das Richtige für dich, wenn Du: Deine nächste Prüfung souverän ablegen möchtest. Du verhindern willst, bei der Prüfung eine Art Black-Out zu bekommen. vielleicht sogar schon eine Standard-Therapie hinter dir hast und immer noch nicht weiterkommst.Wenn der Gedanke an deine nächste Prüfung dich vielleicht schon Tage oder Wochen vorher blockiert, dann wirst du in diesem Kurs genau die richtige Werkzeuge finden, die dafür sorgen, dass du entspannter wirst. Diese Methoden kommen im Kurs zum Einsatz:Die Klopftherapie EFT gehört zur "Energetischen Psychologie" was noch ein recht junger Zweig der Psychologie ist, aber beachtliche Erfolge in sehr kurzer Zeit erzielt. Die Methode EMDR optimiert für die Heimanwendung am Computer. EMDR ist heute eine etablierte Methode in der Traumatherapie und bei der Angstauflösung. Die wohl bekannteste Methode ist Hypnose. Hier erlebst Du in einer hypnotischen Trance echte tiefe Veränderungsarbeit im Unterbewusstsein. Wenn es um die Angstauflösung geht, sind diese drei Methoden die wohl schnellsten und effektivsten in der Anwendung. Was du in diesem Kurs lernst: Du lernst, wie Ängste im Gehirn entstehen und was du dagegen tun kannst. Was Trigger sind und wie du diese neutralisierst, damit diese keine Wirkung mehr haben. Wie du mit mehr Selbstvertrauen in die Prüfung gehst. Wie du dein Wissen bei der Prüfung abrufen kannst. Was du in diesem Kurs findest: Im Kurs enthalten sind 13 Videos mit einer Spieldauer von ca. 1,5 Stunden. Videos für Theorie und zur direkten Praxis-Anwendung. Zusätzlich findest du 2 verschiedene Hypnose-Audioprogramme zur Angstauflösung - Hier Prüfungsangst. Die erste Version hat eine Spieldauer von 23:18 Min. und die zweite Version von 28:59 Min. Viel Erfolg mit dem Kurs.
