Nutrición: Desintoxica cuerpo y mente en'sólo 7 días

所在平台: Udemy

课程主页: https://www.udemy.com/course/protocolo-antiinflamatorio-desintoxica-tu-cuerpo-en-7-dias/

课程评论:没有评论

第一个写评论        关注课程

课程简介

课程名称:营养:在仅仅7天内解毒身体和心灵 课程概述:欢迎来到这个特别的空间,我是你的健康教练,丹妮拉,专注于激素健康和身体排毒。本课程旨在帮助你在无痛苦的情况下,仅用7天时间实现减重、缓解胃肠症状、排毒、减轻压力以及连接心灵的目标。 如果你面临以下问题,这个课程就非常适合你: - 精力不足和情绪波动 - 便秘和多种食物不耐受 - 持续疲劳和慢性压力 - 难以减重 - 激素失衡 本课程将教你如何有效地进行温和的身体排毒,采用抗炎饮食来提高你的生活质量。我们将通过实用工具和技巧帮助你意识到自己的饮食习惯,并改变你与食物的关系。 课程内容包括: - 周期性排毒身体的原因与方法 - 如何进行身体、心理和精神上的排毒 - 减少过敏原的暴露 - 提升健康的食物 - 实用的抗炎饮食管理 本课程包括: - 7天的抗炎饮食协议 - 早餐、午餐、晚餐和零食的完整食谱 - 日常习惯和补充品指南 - 排毒前后实用步骤指南 - 购物清单 - 瑜伽课程及日记,助你顺利度过排毒期 - 自我管理指南 本课程将提供超过4小时的知识、个人成长与享受,帮助你走向更健康的生活方式。如果你准备好踏上这条充满爱与自我认知的健康之路,那就快来加入我们吧!

课程评论(0条)

课程详情

**TE ACERCO EL CUPÓN DE DESCUENTO DEL MES: MAYOFF1 y adquiere el curso a sólo 12.99USD**Hola, ¿cómo estás? Soy Daniela tu coach de salud, experta en salud hormonal y detox corporal.¡Te doy la bienvenida/o a este espacio!¿Estás lista/o para:Bajar de peso, Reducir síntomas gastrointestinales, Desintoxicar tu cuerpo, Bajar estrés y Conectar con tu menteY lograrlo sin sacrificios, en sólo 7 días?Si es así, este CURSO es tu LUGAR para lograrlo. Cómo saber si es para ti?:Tienes poca energía y cambios repentinos de humor.Tienes constipación e intolerancias alimetarias variasTienes mucho cansancio y estrés crónicoNo logras bajar de pesoTienes un desajuste hormonal¿Te identificas? Entonces, Es TU momento de hacer un STOP de TODO lo que inflama tu cuerpo para lograr más bienestar y equilibrio.Este curso está creado para enseñarte a accionar y llevar a cabo de manera práctica y sencilla un detox corporal, que sea amoroso, nutritivo y con alimentación antiinflamatoria. Te ayudaré a tomar consciencia acerca de tus hábitos y cambiar la manera en cómo te ralacionas con la comida.Tendrás acceso a herramientas prácticas para adaptarlas a tu vida diaria y salir del piloto automático que te tiene atrapado/a en tus síntomas.Diseñé este curso con un protocolo de "dieta de eliminación"; donde suprimes los alimentos procesados y ultraprocesados para ayudarte a que tu cuerpo se sienta liviano, ligero y con más vitalidad. Lograrás realizar un detox de cuerpo y mente, llave maestra para entrar en armonía con tu cuerpo y reducir síntomas molestos. El curso está creado de una manera cercana, con ejercicios prácticos. Te enseño todo lo que debes saber para autogestionar tu nutrición por 7 días.Sé que si tu estás buscando este curso es porque quizás sientes que necesitas un DETOX y darle un giro amoroso a tus hábitos actuales.Porque entiendes que:Los malos hábitos de alimentaciónEl exceso de fármacos automedicados.La contaminaciónEl estrés crónicoLa ansiedadLa depresiónOcasionan que TÚ hoy no te sientas en sintonía con tu cuerpo.Si te gustaría iniciar un camino más saludable y lleno de conocimiento y autoconocimiento, ¡estás en el lugar correcto!Dentro de este curso abordaremos:¿Cómo y por qué desintoxicar periódicamente el cuerpo?¿Cómo hacer un detox físico, mental y espiritual?¿Cómo reducir la exposición a alergenos?Alimentos que potencian nuestra saludCómo autogestionar tu protocolo antiinflamatorio de manera práctica, sin dietas, llenando tus comidas de nutrientes.Este curso incluye:Protocolo de alimentación antiinflamatoria de 7 díasRecetario completo de desayuno, almuerzo, cena y meriendasGuía de rutinas y suplementosGuía y paso a paso para hacer antes y después de este procesoListado de comprasClases de yoga y un diario que te ayudará a llevar estos días de la mejor maneraGuía para autogestión¡Te esperan más de 4hrs de puro conocimiento, autoconocimiento y disfrute!

课程标签

0人关注该课程

主题相关的课程