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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/programme-detox-anti-parasitage/
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**课程名称：** Programme Détox Anti-Parasitage（排毒防寄生计划） **课程概述：** 本课程将引导您完成一项“排毒防寄生计划”，帮助您摆脱生活中一切“寄生”您的事物。通过此计划，您将探索14个生活领域，并逐一进行主题排毒，其中包括数字排毒、信息排毒和心理负担排毒。本课程适合所有人，因为每个人都能从提供的实践和工具中获益。 课程旨在通过完全指导的练习，帮助您制定适合您自身情况的行动计划。课程开始时会有一个“快速获胜”（Quick Win）环节，让您有机会进入挑战模式（指导序列 + 相关模板）。 **课程结构：** * **模块一：** 方法和相关工具的上手。 * **模块二：** 将“排毒防寄生计划”应用于所探索的14个生活领域。 * **模块三：** “排毒评分卡”（Détox Scorecard），用于总结和评估您的“排毒防寄生计划”。 **课程亮点：** * 每个阶段都提供指导和相关工具。 * 学完后，您将更有动力，头脑更清晰，将精力投入到真正重要的事情上。 **课程所得工具：** * 20份可下载的PDF文档。 * 14个“排毒工具包”（Détox Kits），每个领域一个，包含行动计划。 * 1个“快速获胜”环节（含模板）。 * 1张“排毒评分卡”（Détox Scorecard）。
Cette formation va vous guider au travers d'un Programme de Détox anti-parasitage qui va vous permettre de vous libérer de tout de qui parasite votre vie.Avec ce Programme de Détox anti-parasitage, vous allez pouvoir explorer 14 domaines de vie, et réaliser une détox thème par thème, parmi lesquels la détox digitale, et celle liée à l'information et à la charge mentale.Cette formation s'adresse à tous, car tout le monde peut tirer avantage des pratiques et des outils proposés dans cette formation-atelier.La proposition de cette Formation-Atelier, c'est de vous accompagner au travers d'exercices entièrement guidés, et de vous permettre de décider d'un plan d'action approprié à votre situation.La formation s'accompagne d'une entrée en matière qui vous propose une séquence "Quick Win" , qui vous donnera l'opportunité de passer en mode challenge (séquence guidée + trame associée).Cette formation s'articule en 3 modules:Module 1: la prise en main de la méthode, et des outils associés.Module 2: l'application du programme Détox anti-parasitages à chacun des 14 domaines de vie explorés.Module 3: la Détox Scorecard, pour réaliser la synthèse et le bilan de votre Programme Détox anti-parasitages.À chaque étape de votre programme, un guidage et des outils associés.Vous repartirez avec plus de motivation et l'esprit plus libre d'employer votre énergie à réaliser ce qui compte vraiment pour vous.Votre dotation en outils pratiques comprend:- 20 Documents au format PDF, à télécharger et à conserver.- 14 Kits Détox, 1 par domaine, avec plan d'action.- 1 Quick Win, avec trame.- 1 Détox Scorecard.
